テレビ番組のクッキングコーナーで紹介していた『丸ごとトマトのサバ味噌ファルシー』っての、
簡単で美味しそうだったので作ってみた~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
【材料 2人分】
サバの味噌煮缶 ・・・ 150g
トマト ・・・・・ 2個
玉ねぎ ・・・ 1/4個
バジル (生) ・・・ 4枚
めんつゆ ・・・ 大さじ1
マヨネーズ ・・・ 小さじ2
【作り方】
① 玉ねぎとバジル2枚をみじん切りにする
② トマトの上部1/4を切り、中身をくり抜き、蓋、器、中身に分ける。
③ サバの味噌煮缶は汁気を切ってボウルに入れ、①を加えて混ぜたら、くり抜いたトマトの器に詰める
④ フライパンに、②のトマトの中身とめんつゆを入れて、③を並べ、汁気をスプーンでかけながら加熱
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/38/c56c126ab79c2a8fd8785ee78366497b.jpg)
⑤ 沸騰したら弱火にして蓋をする
⑥ トマトに火が通ったら皿に盛り、トマトの蓋を添え、マヨネーズと残りのバジルをトッピング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/56/0e9140eaf69939aaa4846bc5017cc5c8.jpg)
一応完成~
トマトの蓋は・・・ヘタ取って一緒に使っちゃいましたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
美味しぃ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
バジルがとってもいい仕事してるっけ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
で、これパスタにしてもいいんじゃない?と思い付く![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/c7/6a1dd6d8a9bd2a200e537fd486e7dfec.jpg)
残ったので作ったからトマト多め![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt18.gif)
サバ味噌もっと入ってた方が良かったみたい
簡単で美味しそうだったので作ってみた~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
【材料 2人分】
サバの味噌煮缶 ・・・ 150g
トマト ・・・・・ 2個
玉ねぎ ・・・ 1/4個
バジル (生) ・・・ 4枚
めんつゆ ・・・ 大さじ1
マヨネーズ ・・・ 小さじ2
【作り方】
① 玉ねぎとバジル2枚をみじん切りにする
② トマトの上部1/4を切り、中身をくり抜き、蓋、器、中身に分ける。
③ サバの味噌煮缶は汁気を切ってボウルに入れ、①を加えて混ぜたら、くり抜いたトマトの器に詰める
④ フライパンに、②のトマトの中身とめんつゆを入れて、③を並べ、汁気をスプーンでかけながら加熱
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/b1/763b7a729da0f304c6954ce1aaded5cc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/38/c56c126ab79c2a8fd8785ee78366497b.jpg)
⑤ 沸騰したら弱火にして蓋をする
⑥ トマトに火が通ったら皿に盛り、トマトの蓋を添え、マヨネーズと残りのバジルをトッピング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/56/0e9140eaf69939aaa4846bc5017cc5c8.jpg)
一応完成~
トマトの蓋は・・・ヘタ取って一緒に使っちゃいましたよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
美味しぃ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
バジルがとってもいい仕事してるっけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
で、これパスタにしてもいいんじゃない?と思い付く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/c7/6a1dd6d8a9bd2a200e537fd486e7dfec.jpg)
残ったので作ったからトマト多め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt18.gif)
サバ味噌もっと入ってた方が良かったみたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)