実質的に１ヶ月ほど体をまともに動かしていませんでしたので、昨日からちょっとずつ体を動かし始めました。昨日はランニング程度にしておいて、今日はバスケットボールをやりました。それにしても体が重くなってし、足に踏ん張りが聞かなくなっているので、これはかなりのてこ入れが必要だなあと思いました。肝心の筋トレの方は・・・・明日からかな？
実質的に１ヶ月ほど体をまともに動かしていませんでしたので、昨日からちょっとずつ体を動かし始めました。昨日はランニング程度にしておいて、今日はバスケットボールをやりました。それにしても体が重くなってし、足に踏ん張りが聞かなくなっているので、これはかなりのてこ入れが必要だなあと思いました。肝心の筋トレの方は・・・・明日からかな？