故障した

朝は、ゆっくり。
7時前に起きました。

昨晩、準備も出来ずに寝てしまつたので、スタート時間を確認して、
お買い物。エネルギー摂取用です。
ローソンでいろいろと購入して、食べ過ぎでした。

雨模様だし、風邪で熱のある龍之介と妻はお留守番。
一人出かけます。

ハーフぐらいだと朝は食べないことが多いと思うのですが、
今日は食べすぎ。
スタート直後から腹痛でスピードが上がりません。

タイム的には想定どうりで、キロ4分で1時間25分を目指しました。
ゆつくり入れば、後半の落ち込みが無いはずなので・・・。
しかし、一昨年までの私には考えられないペースですね。

予定どうり、14キロを超えた当たりまで行きましたが、
ストレッチをせずに走り始めましたので、右のふくらはぎに軽い肉離れ。
立ち止まつて、足をさすつて再スタート。
スピードが落ちてしまつて、結局1時間29分かかつてしまいました。
半日は、足をひこずつて過ごしました。
龍之介といえば、元気で遊び回つております。
なんとかお願いして、寝てもらつたのですが、
昼からはほとんど寝ず、明日も風邪が残るかも。

難題別も表彰台を逃し、（年代別ではグループ最高齢で）故障したレース。
完走出来たのは良かつたですが、今の実力ですからしょうがないタイム。

明日は、週頭の街頭活動。
8時過ぎごろ、ロータリー交差点付近にてお話しを致します。
応援よろしくお願いいたします。