走るだけ。夜は仕事で・・・。

明日から、夜は三連ちゃんです。 だから、今日は泳いでおきたかったのですが、 調子が出てきたらこれです。 仕事で、執行役員の方と話しておりましたら、遅くなってしまいました。 会社を出たのが、８時４５分。プールはパス、お風呂も入らず帰りました。 だから、べたべたして、気持ち悪くてしょうがない夜でした。 九月三日のマンションの管理組合の議案について、理事さん方へお便りをしたため、 ポストに入れて、シャ . . . 本文を読む

8月30日(火)のつぶやき

07:03 from Run&Walk Android 暑いです。今日も仕事が、いっぱい！頑張って行こう！【Run&Walk】2011/08/30 05:33, 13.21Km, Time 83:40, 659kcal, [web]http://t.co/2fqXyLc #RunWalk 07:58 from web （Re: @MiyakeHiromasa） @MiyakeHiromasa 　 . . . 本文を読む

走ったよ。泳いだよ。

朝ジョグ。スタート05:33, 13.21Km, Time 83:40, 659kcal 朝は気持ちいい。 走り始めるまでは、眠たくてしょうがないけど、 少し歩いて、身体が動き始めて、 いつもお会いする誰かさんに元気よく、明るくご挨拶をすると、 さぁ、走ろうと身体が動き始めます。 健康のために、歩いている人が多いこの頃です。 酔っぱらった、若者が大声で話しているときがあったりして、 眉をひそめて . . . 本文を読む

8月29日(月)のつぶやき

06:22 from Run&Walk Android 今日は、早めに上がります。今日も、頑張って行こう！【Run&Walk】2011/08/29 05:30, 6.36Km, Time 49:46, 339kcal, [web]http://t.co/2fqXyLc #RunWalk 07:49 from web 街頭活動から帰ってきました。さぁ、お仕事です。あっ、そうそう、今日は朝作ったコ . . . 本文を読む

少しジョグして、夜はプール

朝ジョク。スタート05:30, 6.36Km, Time 49:46, 339kcal。 早めに上がって街頭活動。 お仕事。 夜は、８時前にプール。 ５０ｍ×３０本／６０秒サークル。 二日泳がないと、タイムが落ちるのだ。 どうなっているのかと・・・・。 やはり、泳ぎを忘れてしまっているのか、どうにもならない。 ５０秒切るのがやっと。 お風呂に入って帰って、 頂き物のスープ豚まん。 玉ネギとトマ . . . 本文を読む