久しぶりに子安地蔵様に

朝は、明るくなるのが遅くなって、 自然な目覚めでない分、覚醒がゆっくりとしています。 だから、故障予防のため、最初はゆっくりと歩きます。 少し経った頃から、走り始めますが、無理は禁物。 今日は、久しぶりに子安地蔵様まで走りました。 途中、ぽつぽつと雨が落ちましたが、 空全体が雲に覆われることはなかったので、大丈夫かと…。 お腹が張るという妻の安産祈願です（笑）。 僕自身は、予定日より１ヶ月半 . . . 本文を読む

【カロリーと糖質】難波先生より

【カロリーと糖質】WSJが以下の記事を載せている。NIHの「加齢研究所」の実験で「カロリー制限をしても寿命は伸びないが、健康になる」という結果。ネイチャーON LINE版に発表されたそうだ。 　http://jp.wsj.com/layout/set/print/Life-Style/node_503411 　従来マウス・ラットで報告されたのは、「食物摂取量を不足気味にすると寿命が20～30% . . . 本文を読む

一視二脚 というらしい

疲れている。 身体も精神も。 元気なのは食欲だけ。 それと、ブログを書く元気は残って居る（笑）。 元気のない一番は、「目」。 俗に言う老眼である。 健脚を誇った脚も、なんとなく衰えを感じる。 スイム練習でも、腕に力が入らない。 二番目は、仕事に追われて、何も出来ないこと。 強い知識欲と常に考えていたいという欲求を満たすだけの時間が無い。 と言いながら、走っているし、泳いでいる。 本を読ま . . . 本文を読む

8月29日(水)のつぶやき

02:52 from gooBlog production 体調不良／疲れ気味 blog.goo.ne.jp/motosuke_t/e/6…07:05 from Run&Walk 今日も降ったり止んだりでしょうか?突然の雷雨、ご注意下さい。 【Run&Walk】2012/08/29 05:38, 12.04Km, Time 83:56, 590kcal [web]run.auone.j . . . 本文を読む

走った。泳いだ。

どうしたのかなーー、疲れが取れにくくなっている。 変わったことと言えば、アレルギー性鼻炎の薬を飲んでいないかな。 と、歳を取ったくらい（笑）。 レースの後、あまり泳いでいないので、プールですぐに疲れてしまう。 ただ、今日は一つ開眼。と言いたい（笑）。 あごの下に肩を入れて泳ぐこと。 この一点で、キャッチの腕全体の形が変わるはずです。 今夜は、鼻炎の薬を飲んで寝てみます。 . . . 本文を読む