豆乳ヨーグルト

こんにちは。
アロマかっさ師　Mommy's Hands の得田道子です。

４月もあっという間に半月が過ぎてしまいました。
皆さんも新しい環境、新しい生活が始まってお忙しい事と思います。

先週、実家に帰った時に豆乳ヨーグルトがたくさんタッパーに作ってあり驚きました。
醗酵食品が大好きでな姪が、玄米から酵素を作り、手作り豆乳ヨーグルトを作り、それが親戚の間でブームになっています。
（私は姪は醗酵食品研究家と思っているのです。糀も甘酒も絶品！！）

我が家も種を分けてもらってきました。
今、豆乳ヨーグルトにはまっています

私は豆乳はあまり得意ではないのですが、バナナやりんごなどの果物やくこの実、黒ごまきな粉、はちみつなどをプラスすると食べやすくなります。
朝食にプラスしたり、おやつに食べたり、夜食に食べたりしてます。
豆乳は健康に良い食品として好まれますね。
中医学的にも
・体力を補い肌荒れを潤す
・肺にこもった余分な熱を収めたんを消す
・整腸作用がある
・血の生成を促進する
といいます。
でも、体質によってはアレルギーの原因になったり、ガスが溜まりやすかったり、お腹が張る事もあるのでバランスよくとりたいですね

体調の変化やお肌の調子など、一ヶ月後が楽しみ

気候が不安定です。体調にお気をつけ下さい

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆かっさ
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