私の美保活 〜バランスマット〜

こんにちは。
かっさアロマ広めたい隊長の得田道子です。

昨日久しぶりに飲み会に参加しました。
飲みすぎたのか朝からぼーぅとするので、ローズマリーの精油を手首に垂らして頭かっさしました。
スッキリ！シャッキリ！です

美保活とは
心身ともに美しく年を重ね若々しさを保つ事
その人その人それぞれで色々な方法があると思います。

私は、
自分がそれをすると楽しい事
やると元気になる事
続けられる事
を、美保活として生活の中に取り入れています。

バランスマットは、体幹を鍛えるにも下半身の気を流すにもとてもいいと感じてます。
バランスマットを勧めてくださったのは、鍼灸師で整体師の平井幸祐先生。
私が膝を痛めて苦しんでいた時に力になって頂きました。

ソフトなマットはフワフワな物ではありません。
程よい硬さがあります。だからそこで足踏み運動をしても膝を痛めたりする心配がないのだそうです。
でも、その上に立って静止したり足踏みをするのは難しいです。
すぐヨロヨロとバランスが崩れてしまいます。
朝と寝る前にやってます。


始めた頃は目を閉じるとすぐによろけてしまいました。
今は１５秒は静止できるようになったんですよー
これって私にとって凄い事

〜〜お知らせ〜〜

11月29日（水）　１５時以降　　
ご予約空きがございます。

キャンペーンの施術と
沙棘クリーム作り　受付中
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今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。