10/30 朝練

今日の練習：国道134号江ノ島往復 29.2km 1時間01分

昨日はサボりです。
サイドがバックリのタイヤを交換しました。
パナの安タイヤ、結構すぐダメになったなぁ。もう買わね。

今日は久しぶりの平日朝練。ほんと久しぶり。
すっかり日の出も遅くなって今日は日の出が拝めず。
朝練いつまで出来るかな...

サボりまくったせいか今日は脚も重く、うまくまわせず、スピードもあがらず。
こころなしか、サドルも低く感じる。
3ヶ月くらいいじってないんだけど...

帰ってチェックしたらクランプがちょっと緩んで15mmくらい下がってました。
気付けよっ！
っつーか群馬はどーゆー状態で走ってたんでしょ...？

久しぶりの朝練ですが、やはり朝練するとシャキッとして良いっすね。