本日もありがとうございます
日照時間も短くなり夕方も五時を過ぎると
もうすでに暗くなってきたりして・・・
どんどんと冬に近づいてきております
「今日・・・11月7日は立冬ですもんね
心が内向きになり向上心も低下していく
過去に執着して後悔ばかりするようになります」
このような時期は濃い味を求めるようになり
食べたものをため込む時期となります
余分なものをため込みやすい時期です・・・
ハッキリとした濃い味は内臓に負担をかけます
加工品や添加物が多いものなどはできるだけ食べない
乾燥した空気は唾液の分泌が低下して濃い味を求める
悲しさや寂しさや人恋しさが増したりもします
何にも希望が持てなくなったりマイナスの気持ちを
抱きやすくなりますので・・・誰かに依存したり
無用な言葉を発したりしてトラブルも起きやすくなる
11月におすすめは・・・「甘酒」
発酵食品で飲む点滴とも言われる栄養満点で
やさしい甘みなので砂糖の代わりにこれで
料理の味にするというのもgood!!
今週食べるといい食材は・・・「出汁(だし)」
本日もありがとうございます
今日もいい日に・・・
ご安全に!!