普段、大学に行くときは、あさ、6時過ぎに起きて、7時15分に家を出、30分かけて大学まで高速を飛ばす日々がつづいています。
これだと、朝の食事の時間を十分にとることがなかなかできないので、最近は、牛乳をかけたシリアルと、バナナ、ヨーグルトという、簡単な食事にしています。
特にシリアルについては、娘がよく食べているのをみていましたが、これは若い人がとるもの、という先入観念があり、なかなか食べる気にはなれませんでした。
ところが、先日、思いきって食べてみたところ、これがなかなか、いける、のです。
特に、カリカリ感が美味しさをそそり、それに、牛乳も同時に飲めますので、急いで取らなければならない朝の食事にはもってこいの食事だといえるような気がします。
それに、シリアルの量にもよりますが、満腹感もかなりあります。
このシリアルによる朝食と、ベーグルによる朝食とを、日を分けて食べれば、そんなに飽きはないように思います。
また、シリアルと同時に、ヨーグルトとバナナも一緒に取るようにしています。
朝の忙しい皆さんも、まだ食べておられない方は、是非、試してみてはいかがでしょうか。栄養バランスも考えたシリアルが沢山ありますから。
