♪ 隠しきれない 移り香が
いつしかあなたに 染みついた
誰かに盗られる くらいなら
あなたを殺して いいですか
(1986 石川さゆり)
不飽和脂肪酸オメガ3が身体にいいと聞いて、毎朝のヨーグルトに「アマニ油」を小さじ一杯かけて食べています。
本日は、「約2ヶ月、毎朝、アマニ油を食べ続けたオッサンの末路」です(笑)
日清オイリオさんの「日清アマニ油」を使いました。
食べ方は4個パックのヨーグルト1つに、ティースプーン2杯の「アマニ油」をかけて食べます。
油自体には香りも味もありません。
舌触りが油でちょっと滑らかになるくらいなので、苦なく続けられました。
期待される効果と感想です。
1.認知力向上
それほど変わっていないと思います。2ヶ月で急に賢くなることもないでしょう。
2.便秘解消
もともと便秘体質ではなかったので…
3.皮膚トラブル改善
あせもができました。う~ん、季節による影響の方が大きいかな。
4.心臓病予防
不整脈は続いています。これもすぐにはわからないですね。
5.その他
もみあげ付近の白髪が減ったような気がします。(髪の毛は増えません)
末路というほどの結論は出てませんが、まあ、悪くないと思います。
普通に続けられるので、もうちょっと続けてみようと思います。
※ 厚生労働省のHPでは、まだまだ研究中の事項が多いようです。
私も、とにかく忘れっぽくなって😭このオメガ3飲んでいます(😆)
う〜ん…効果はどうなのでしょうか?
飲んでるから
まだマシに物覚えがあるのかなぁ〜(笑)頑張りましょう〜🎵