スポーツジムに通い始めました。
秋に受けた市の特定健診の結果を見ると、コレステロール値がちょっと高め
体重も気づけば、3キロ近く増えていました
『運動不足』は否めません。
今日が初日。
マシンとスタジオで軽~く2時間ばかり汗を流しました。
あまり一生懸命やって、あとで筋肉痛て動けなくなるのも難なので(苦笑)
スタジオでは、パソコンの生徒さんに久しぶりにお会いしました。
私よりも年齢はずっと上なのに、きゅっと締まった身体に感心してしまいました。
仕事や趣味に、アクティブに過ごしている方は違いますね。
総じてみなさん若々しいです
しばらくガンバって通ってみようと思います
秋に受けた市の特定健診の結果を見ると、コレステロール値がちょっと高め
体重も気づけば、3キロ近く増えていました
『運動不足』は否めません。
今日が初日。
マシンとスタジオで軽~く2時間ばかり汗を流しました。
あまり一生懸命やって、あとで筋肉痛て動けなくなるのも難なので(苦笑)
スタジオでは、パソコンの生徒さんに久しぶりにお会いしました。
私よりも年齢はずっと上なのに、きゅっと締まった身体に感心してしまいました。
仕事や趣味に、アクティブに過ごしている方は違いますね。
総じてみなさん若々しいです
しばらくガンバって通ってみようと思います