減らん・・・

明日万博に行くことになりました～っ。
ので、ちょびっとだけ・・・。


☆本日の計測☆　（ダイエット開始: 2005/2/7(56.6kg)　　目標体重：48kg）

　　　体重　　　　： 52.6kg　(前日比 -0.2kg)
　　　体脂肪率　： 21.2% 　(前日比 +0.2%)
　　　ＢＭＩ　　　　： 19.3　　(前日比 -0.1)

☆本日私の体に入れたもの☆

　　　朝食：リンゴ（1/5）、大根と人参とささみのサラダ
　　　間食：リンゴ（1/5）
　　　昼食：リンゴ（1/5）、れんこんの金平、鶏ムネ肉の豆板醤焼き（1個）、かぼちゃきんとん、わかめときゅうりの酢の物、発芽玄米
　　　間食：リンゴ（1/5）、大豆（10g）
　　　夕食：リンゴ（1/5）、れんこんの金平、たことアスパラとパプリカのガーリック炒め、鶏ムネ肉の豆板醤焼き（1個）、キャベツのゴマサラダ、白米

　　　その他：コーヒー（４杯）、水（400cc）


減らんのです。
減らんどころか、維持することもできない・・・。
そんなに食べていないのに・・・。
停滞期ならまだしもさっ。

こういうときにダイエットに挫折してしまうんだよね。
どうするべ？


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