脂肪燃焼スープダイエット、結果報告♪
ついについに終わりましたっ！
本日最終計測終わりましたっ！
長かった～っ。
スープダイエット仲間の方に「初回だから長く感じたでしょ？」ってコメントいただいたけど、みんなそうなんですね～っ。
それでは１週間の結果報告、させていただきますねっ！
体重、ＢＭＩは朝一に計測、体脂肪率は夕食前の空腹時に計測のものです☆
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 52.0kg (前日比 -0.2kg)（第１日目より -2.2kg）
体脂肪率 ： 21.5% (前日比 -0.6%)（第１日目より -0.6%）
ＢＭＩ ： 19.1 (前日比 -0.1)（第１日目より -0.8）
こんな結果となりました。
体脂肪は日によってばらつきがあるのでよく分かりませんが、体重2.2キロ減には顔がほころんじゃいますっ。
プログラムどおりきちんとやってきてよかった～。
見た目も変わったんですよっ。
ダイエットを始めて約２ヶ月、誰にも痩せたって言われたことがなかったんですけど
この３日間で４人から「痩せたよね～っ！」って言われちゃいました。
そのひとりがオット。
２日前に２ヶ月ぶりの再会＆Hugした時に「みんみ、ほんとに痩せたね～っ！」って言われました♪
特にウエスト辺りが変わったみたいです。
パジャマの上からのHugでも分かるって☆
なんだかんだ言っても結果がでたのは嬉しいですっ。
次回も予定していますよ？
一緒に頑張りたい人、大募集中ですっ！
まだ誰も立候補してくれませんけど・・・。
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： リンゴ（1/5）、水菜のとじゃこのサラダ、フランスパン
間食： リンゴ（1/5）
昼食： リンゴ（1/5）、発芽玄米、秋刀魚の開き、もやしとしめじとピーマンのごま和え、わかめときゅうりの酢の物
間食： リンゴ（1/5）
夕食： リンゴ（1/5）、発芽玄米、納豆、お味噌汁、卵豆腐、セロリの浅漬け
その他：コーヒー（４杯）、水（３杯）
昨日でプログラムは終了なので、今日は好きなものを食べようと思ったんだけど
お味噌汁が飲みたくて飲みたくて・・・。
なんだかプログラム中みたいな質素な夕食・・・。
オットにはポテトグラタンを作ったんだけど、みんみはなし。
代わりに納豆・・・。
こんなに質素な食事なのに夜の体重、ちょっと増えてて恐ろしい・・・。
やっぱり１週間で２キロって戻りやすいのしらん？
さて、次回はみんみによる「脂肪燃焼スープダイエット検証」です。
みなさんの参考になるといいんだけどなぁ・・・。
読んでくれてありがとう。
ランキングに参加しています。
明日からもがんばります。
ポチっとして頂けると励みになります
ついについに終わりましたっ！
本日最終計測終わりましたっ！
長かった～っ。
スープダイエット仲間の方に「初回だから長く感じたでしょ？」ってコメントいただいたけど、みんなそうなんですね～っ。
それでは１週間の結果報告、させていただきますねっ！
体重、ＢＭＩは朝一に計測、体脂肪率は夕食前の空腹時に計測のものです☆
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 52.0kg (前日比 -0.2kg)（第１日目より -2.2kg）
体脂肪率 ： 21.5% (前日比 -0.6%)（第１日目より -0.6%）
ＢＭＩ ： 19.1 (前日比 -0.1)（第１日目より -0.8）
こんな結果となりました。
体脂肪は日によってばらつきがあるのでよく分かりませんが、体重2.2キロ減には顔がほころんじゃいますっ。
プログラムどおりきちんとやってきてよかった～。
見た目も変わったんですよっ。
ダイエットを始めて約２ヶ月、誰にも痩せたって言われたことがなかったんですけど
この３日間で４人から「痩せたよね～っ！」って言われちゃいました。
そのひとりがオット。
２日前に２ヶ月ぶりの再会＆Hugした時に「みんみ、ほんとに痩せたね～っ！」って言われました♪
特にウエスト辺りが変わったみたいです。
パジャマの上からのHugでも分かるって☆
なんだかんだ言っても結果がでたのは嬉しいですっ。
次回も予定していますよ？
一緒に頑張りたい人、大募集中ですっ！
まだ誰も立候補してくれませんけど・・・。
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： リンゴ（1/5）、水菜のとじゃこのサラダ、フランスパン
間食： リンゴ（1/5）
昼食： リンゴ（1/5）、発芽玄米、秋刀魚の開き、もやしとしめじとピーマンのごま和え、わかめときゅうりの酢の物
間食： リンゴ（1/5）
夕食： リンゴ（1/5）、発芽玄米、納豆、お味噌汁、卵豆腐、セロリの浅漬け
その他：コーヒー（４杯）、水（３杯）
昨日でプログラムは終了なので、今日は好きなものを食べようと思ったんだけど
お味噌汁が飲みたくて飲みたくて・・・。
なんだかプログラム中みたいな質素な夕食・・・。
オットにはポテトグラタンを作ったんだけど、みんみはなし。
代わりに納豆・・・。
こんなに質素な食事なのに夜の体重、ちょっと増えてて恐ろしい・・・。
やっぱり１週間で２キロって戻りやすいのしらん？
さて、次回はみんみによる「脂肪燃焼スープダイエット検証」です。
みなさんの参考になるといいんだけどなぁ・・・。
読んでくれてありがとう。
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