怖いもんなしですっ！

ウソついちゃいました。
昨日、どか食いしないぞ宣言してから飲み始めたんだけど、ブルーな気分も手伝って食べちゃいました。
でもって朝の計測。
すっごい・・・(-_-;)。

☆本日の計測☆　（ダイエット開始: 2005/2/7(56.6kg)　　目標体重：48kg）

　　　体重　　　　： 53.8kg　(前日比 +1.0kg)
　　　体脂肪率　： 20.8　(前日比 +-0%)　
　　　ＢＭＩ　　　　： 19.8　　(前日比 +0.4)

☆本日私の体に入れたもの☆

　　　朝食：リンゴ（1/5）、セロリとささみのサラダ（半分）
　　　昼食：リンゴ（1/5）、おから餅、セロリとレタスのサラダ、雑穀米
　　　間食：大豆（7個）
　　　夕食：リンゴ（1/4）、雑穀米のお雑炊、お味噌汁、きゅうり

　　　その他：コーヒー（４杯）、オレンジリフレッシャー（３杯）


みんみ家のオムロンの体重計は、どうも針がぶれるというか（デジタルのくせにっ）
計る度に違う値が計測されるのです。
ひどいときなんか1キロもぶれる。
普段は数回計って真中へんの値でえいやーっと覚悟を決めるのですが、今朝はMAX値を今朝の値としました。
53.4キロ～53.8キロをふらふらしていたのだけど、53.8キロに決定♪

と言うのは、自分の性格を考えてのこと。
昨日いっぱい食べたんだから今朝の体重は増えてて当然。
もうこの体重に諦めがつきました。
ここをスタートポイントとすれば、明日は減ってるだろう。
減らないわけがない。
そう思うことにしました。
もう怖いもんなしですっ！

ダイエットに関する記事やら何やらを読み漁っていると、たまに目にする言葉があるんです。
「まずは今の自分を受け入れなさい」
こういうことかな～って思います。
今の自分がスタート。
昨日の自分、過去の自分はもう終わったものなんだから、過去の栄冠に固執していても意味がない、
そう思うことにします。

今日からリスタートします。

さて、今日は昨日の食べ過ぎ（しかも寝る前っ！）をリセットすべく、ちょっと控えめなお食事です。
昨日は食べ過ぎ、今日は食事を控えるだなんて、かわいそうな体・・・。
自分をもっと大事にしてあげようと思い、今日はインスタントはやめてレギュラーコーヒーonlyの日にしました。
コーヒーを入れるゆったりした時間もストレス解消ですもんねっ。

P.S.
　昨日のblogを読んで心配してくれたお友達、本当にありがとう。
　温かいお言葉に涙がでちゃいました。
　忙しいながらもblog続けてきてよかった。
　ミナサンがブルーな時にはみんみにも必ず恩返しさせてくださいね。


読んでくれてありがとう。
ランキングに参加しています。
明日からもがんばります。
ポチっとして頂けると励みになります