脂肪燃焼スープダイエット、第5日目（スープとトマトとお肉の日)終了♪
休日開けの月曜日、ミナサンいかがおすごしでしょうか？
みんみどん、今日は微妙にブルーなのです。
と申しますのは、今朝通勤途中にかわいいマイカーみにたんにトラックがぶつかって来たのです。
みんみ自体は元気元気なのですが、みにたんは左耳をもぎとられ、お手々にキズができてしまいました。
とは言うものの、不幸中の幸い、お相手のおじちゃんはとてもいい方で今後の対応もしっかりして頂けそうな様子。
ちゃんと警察の方にもきてもらいましたよん。
一通り検証だかなんだかを終え、本日はそのまま帰宅することにしました。
体は元気なものの、やはり精神的ダメージってあるもんですね・・・。
だけどそのまま家に帰って一人でいたら、自分に入り込みそうでやばいだろうと思い、みんみパパの会社に直行。
ママンがお買い物に連れ出してくれました。
といってもドラッグストアやらお米屋さん、みんみには手の届かない高級ぶちっくなんですけどね。
でも気分転換にはなりました。
ミナサンも交通事故にはくれぐれも気をつけてくださいねっ。
気をつけていても起こってしまう場合もありますが、自分から起こさないよう、本当に気をつけてくださいねっ。
さて、それでは本日もさっそく行ってみましょうっ。
体重、ＢＭＩは朝一に計測、体脂肪率は夕食前の空腹時に計測のものです☆
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 52.2kg (前日比 -0.2kg)
体脂肪率 ： 22.2% (前日比 -0.3%)
ＢＭＩ ： 19.2 (前日比 +-0)
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： 脂肪燃焼スープ、トマトとささみのサラダ
昼食： 脂肪燃焼スープ、トマトとささみのサラダ、トマトとマグロのサラダ
夕食： 脂肪燃焼スープ、トマトとささみのサラダ、トマトとマグロのサラダ
（１日のtotal : トマト３つ、ささみ300g、マグロ150g）
その他：コーヒー（１杯）、ミネラルウォーター（1500cc）
今日の体重の減りは200g。
昨日の減りを経験してしまうと大した減りとは思えないけど、普段のダイエットでは“減らす”こと自体難しいのでよしとしましょう。
今日の気付きなのですが、なんだか本当に味覚が変わってしまったようです。
今日は久々のお肉の日だというのに、買い物に行っても目に付くのは大根だとか水菜、いちご、りんご、すいかなんかのみずみずしい野菜フルーツばっかり。
赤味の肉？いらんしーーーって状態。
お野菜もポン酢やお塩なんかのシンプルな味付けで、火を通さず生のままバリバリ食べたい。
みんみちゃん、どうしちゃったのよん？
社会復帰できるのでしょうか？
ってことで、明日もお肉の日なんだけどもお魚とあっさり系の鶏肉を買い込んできましたわんっ。
あ、それからちょびっと不安が・・・。
明日オットが帰ってまいります。
オットに
ベタボレのみんみどんとしましては、ひっじょーーーに嬉しい事なのでございます。
ございます・・・。
ございます・・・。
しっかーーーっし！
ダイエットをいかに継続するかっ！
甘いもの好きのオットとの夜のティータイムをいかに乗り切るかっ！
これを考えたら今夜は眠れないわ・・・。
眠れないのも嫌なので、先ほどオットと２時間ほど電話でらぶとーくを繰り広げた際に、オットにそれとな～くダイエット中である旨お伝えしてみたのでございます。
そしたらオットも外食続きで体に発疹ができてしまったそうなのですよ～っ。
一人暮らし時代にもカップ麺生活１週間で発疹したことがあるとは聞いていたけれど、やっぱり食べ物って重要なのですね。
仕方ないなあ、明日からは粗食で・・・と意気投合♪
あ～、なんてステキなオット・・・。←自分に都合がいいだけ・・・
そんなこんなで５日目終了♪
明日もがんばりますっ！
読んでくれてありがとう。
ランキングに参加しています。
明日からもがんばります。
ポチっとして頂けると励みになります
休日開けの月曜日、ミナサンいかがおすごしでしょうか？
みんみどん、今日は微妙にブルーなのです。
と申しますのは、今朝通勤途中にかわいいマイカーみにたんにトラックがぶつかって来たのです。
みんみ自体は元気元気なのですが、みにたんは左耳をもぎとられ、お手々にキズができてしまいました。
とは言うものの、不幸中の幸い、お相手のおじちゃんはとてもいい方で今後の対応もしっかりして頂けそうな様子。
ちゃんと警察の方にもきてもらいましたよん。
一通り検証だかなんだかを終え、本日はそのまま帰宅することにしました。
体は元気なものの、やはり精神的ダメージってあるもんですね・・・。
だけどそのまま家に帰って一人でいたら、自分に入り込みそうでやばいだろうと思い、みんみパパの会社に直行。
ママンがお買い物に連れ出してくれました。
といってもドラッグストアやらお米屋さん、みんみには手の届かない高級ぶちっくなんですけどね。
でも気分転換にはなりました。
ミナサンも交通事故にはくれぐれも気をつけてくださいねっ。
気をつけていても起こってしまう場合もありますが、自分から起こさないよう、本当に気をつけてくださいねっ。
さて、それでは本日もさっそく行ってみましょうっ。
体重、ＢＭＩは朝一に計測、体脂肪率は夕食前の空腹時に計測のものです☆
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 52.2kg (前日比 -0.2kg)
体脂肪率 ： 22.2% (前日比 -0.3%)
ＢＭＩ ： 19.2 (前日比 +-0)
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： 脂肪燃焼スープ、トマトとささみのサラダ
昼食： 脂肪燃焼スープ、トマトとささみのサラダ、トマトとマグロのサラダ
夕食： 脂肪燃焼スープ、トマトとささみのサラダ、トマトとマグロのサラダ
（１日のtotal : トマト３つ、ささみ300g、マグロ150g）
その他：コーヒー（１杯）、ミネラルウォーター（1500cc）
今日の体重の減りは200g。
昨日の減りを経験してしまうと大した減りとは思えないけど、普段のダイエットでは“減らす”こと自体難しいのでよしとしましょう。
今日の気付きなのですが、なんだか本当に味覚が変わってしまったようです。
今日は久々のお肉の日だというのに、買い物に行っても目に付くのは大根だとか水菜、いちご、りんご、すいかなんかのみずみずしい野菜フルーツばっかり。
赤味の肉？いらんしーーーって状態。
お野菜もポン酢やお塩なんかのシンプルな味付けで、火を通さず生のままバリバリ食べたい。
みんみちゃん、どうしちゃったのよん？
社会復帰できるのでしょうか？
ってことで、明日もお肉の日なんだけどもお魚とあっさり系の鶏肉を買い込んできましたわんっ。
あ、それからちょびっと不安が・・・。
明日オットが帰ってまいります。
オットに
ベタボレのみんみどんとしましては、ひっじょーーーに嬉しい事なのでございます。ございます・・・。
ございます・・・。
しっかーーーっし！
ダイエットをいかに継続するかっ！
甘いもの好きのオットとの夜のティータイムをいかに乗り切るかっ！
これを考えたら今夜は眠れないわ・・・。
眠れないのも嫌なので、先ほどオットと２時間ほど電話でらぶとーくを繰り広げた際に、オットにそれとな～くダイエット中である旨お伝えしてみたのでございます。
そしたらオットも外食続きで体に発疹ができてしまったそうなのですよ～っ。
一人暮らし時代にもカップ麺生活１週間で発疹したことがあるとは聞いていたけれど、やっぱり食べ物って重要なのですね。
仕方ないなあ、明日からは粗食で・・・と意気投合♪
あ～、なんてステキなオット・・・。←自分に都合がいいだけ・・・
そんなこんなで５日目終了♪
明日もがんばりますっ！
読んでくれてありがとう。
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