一年間ありがとうございました☆

と、書くと、blog引退？な感じだけれどもそうではなくって、なんとまあ、今年ももう今日で終わりという事ですね。
年とともに時が過ぎるのが早くなるって本当ですね。

みなさん、今年一年、仲良くしてくれて、励ましてくれて、チカラをくれて、笑わせてくれて、叱ってくれて、
本当にありがとうございました。

何の気なしに始めたblog、最近はあまり更新できずにいるけれど、それでもこうして
まだしぶとくワタシがココに居られるのは、ひとえにミナサンのおかげです。
こんなにもココで、そしてミサナンのところで共有できた楽しい時間は、ワタシにとっては大きな財産です。
普段の生活の中でもお会いしたことのないミナサンのことをよく思い出すんですよ。
それほどワタシにとってはミナサンの存在が大きいということです。

そんなこんなで、大増量してしまった（そして今日から数日間でまた増量予定(-_-)体重を元にもどすべく、
またみんなで一緒に？ダイエットしようっ！

来年もミナサンと楽しい時間を過ごせますように・・・。
ミナサンの２００６年が今までで一番ステキな一年になりますように・・・。
心から祈っています☆！


ランキング参加中です♪
ポチっとして頂けると励みになります☆

ゆきーーーっ！

な、なんなんだ～っ、この雪は～っ！

ワタシの住む地域は比較的温かくて、同じ県内の名古屋が真っ白な時でも案外平気だったりするんだけど。
でも今日は、ちょ、ちょ、ちょっとーーーってな感じ(>_<)。

今日はみんみっち、午後から出張だったのだけど、用件が済んでお外に出たらまーーーっ白。
仕方なく出張先に車を置いて公共交通機関で帰ったよ。
いつもの４倍の時間かけてね・・・。

にしても出張先に置いてきた車、どうしたらいいのかしらん？
明日の道路状況は今日より悪いに決まっているし・・・。
週末にオットの車に乗っけてもらって取りにいくか・・・。

でも、雪くらいでジタバタできるワタシってシアワセだよなぁ・・・。
東北地方のヒトは毎日こんなんなんだよね？
「明日は滑るだろうから会社お休み～♪」
なんて言ってたら冬は会社行けないんだよね。
ビバ東北に住むヒトっ！
尊敬するよ、ほんとに。

ってことで今日はリハビリにも行けず、買い物にもいけず、お洗濯もできず。
しーかーもっ！
オットはこの雪で帰ってくることすらできずで、ゴハン作らなくってよーしっ！
降って沸いた時間で日記を更新です♪

☆今日のよかった☆
　　　・なんとか帰宅できた♪
　　　・日記が書けた♪
　　　・出張帰りのバスの中、上司と色々お話できた♪
　　　・食べすぎだけど禁酒成功（今のところ）♪
　　　・ゴハン作らなくていい♪
　　　・たぶん明日は滑るから会社に行けない、しかも上司の承認アリ♪（甘えすぎ(-_-)）
　　　・仕事で意見がいくつか採用された
　　　・ＰＭＳ期なのにトイレ（小）が近かった（出すこと大好き）♪

あー、そうだ。
こんなに寒いのに、駅から震えながらトボトボと歩いて帰る途中、小学生の男の子が上着も着ないで一人で雪遊びをしていました。
「寒くないのっ？」って聞いたら
「うんっ！」って。
「カゼひかないようにね？」と言ったら
「はーいっ。」って。
子供はすごいねっ、本当に風の子だねっ！
元気をくれてどうもありがとう、小学生。


今日も読んでくれてありがとう。
ダイエッターみんみは今日もゆくっ！
ポチポチ↓っとして下さるとみんみが喜びます。

ランキング参加中です♪
ポチっとして頂けると励みになります☆

今日のよかった

探すぞー。
探すぞー。
よかった探しするぞー。by ポリアンナ

☆今日のよかった☆
　　　・なんとなく首の調子がいい♪
　　　・昨日より寒くなかった♪
　　　・いつもより髪のまとまりがよかった♪
　　　・禁酒成功（今のところ）♪
　　　・喧嘩中のオットがカゼをひいて寝込んでる♪

ってなんでやねん。
オットざまみろーじゃなくって～。

「みんみちゃん、喧嘩中なのに看病してくれるんだ。なんていいオクサンなんだー。」
とオットに恩を売れる。
これ大事。

と思っていたらもひとつよかったがありました。
夕食後、「お酒飲まないと甘いもの欲しくなるんだよねぇ。」とつぶやいたところ、オットが「チョコ食べる？」と・・・。
「みんみちゃんに前にオミヤゲ買って忘れてた。」って。（←喧嘩して渡せなくなったんだろう）
それが写真の『雪アポロ』。

いちごのチョコとか、いちごのクリームとか、イチゴオレとか大好きっ！
このアポロはちょっと酸味があるのでオトナ仕様？

ちなみに箱の上に乗っかってるのが中身です。
ひとつだけしましまアポロが入っていました。
（右のね。）

うーん。
ダイエットはどこ行った？


今日も読んでくれてありがとう。
ダイエッターみんみは今日もゆくっ！
ポチポチ↓っとして下さるとみんみが喜びます。

ランキング参加中です♪
ポチっとして頂けると励みになります☆

こんばんは☆

久々の更新。

どうやらみんみっちにとって今年は激動の年らしく（今年だけで終わって欲しいよ）、
次から次へと辛いことが降ってくるようです。
大殺界の年でもないし、厄年でもないのになぁ。

そんなこんなで、実は今ど～んと落ち込んでおります。
いつでも将来に希望がある！だなんて思ってはいないけど「将来に希望がない」と思うことって
誰にでもあることなのかなぁ。
元気な時はそんなこと考えもしないのだけど、落ち込むと先々を不安に思ったり、希望がないと思ってしまったり・・・。
ちょっと鬱入ってるような気がするんだけど、でも笑えるし食べれるし眠れるし・・・。
タブン一時的な落ち込みだろう。
だろう、じゃなくて、そうなんだよ、みんみどん。(と自分で自分に言い聞かせてみる。)

いちお、最近のワタシ（平日限定）という事で、ダイエッターみんみとして平均的食生活＠本日を記録します。
だーけーどっ。
最近は”酒飲みのダイエット”してまーす。

☆本日私の体に入れたもの☆
　　　朝食： りんご(1/5)、小松菜ささみ和え、フランスパン（120kcal）
　　　間食： ドライ？マンゴスチン（タイ土産）(1個)
　　　昼食： りんご(1/5)、玄米(100g)、蓮根の金平、小松菜のおひたし、炒め物（かぶの葉、椎茸、ちくわ）、塩鮭
　　　間食： りんご(1/5)、お煎餅(80kcalかな？)
　　　夕食： りんご(1/5)、豆乳、めかぶ、チーズ各種、お酒各種
　　　　　　　　　
　　　その他： コーヒー(3杯)

平日の食事はこんな感じ。
色々試した結果、お酒を飲みつつ栄養も摂ってダイエットとなるとやはり夕食を抑えるのがベストみたいです。
でも胃や肝臓、腎臓に負担を与えたくないので飲む前には必ず、『りんご・豆乳・何か野菜』を摂り、
チーズを食べています。
これでもたんぱく質に偏りがあるので、みんみどん的に「いかんな～」なのだけど、
まあ、まあ、まあ、ってところ。
既婚なので、高温期にはアルコール抜きでしっかりゴハンを心がけるってことで・・・。

んで、金曜日から日曜日はとても不規則な食生活になっちゃっているし、飲み会飲み会飲み会、しちゃってます。
体重はほとんど計っていないけど、週末の増量分を平日に戻している感じだと思われます。

今日日記を書こうと思ったワケ・・・。
ミナサンからの「元気にしてる？」「大丈夫？」のお言葉をいただいたこと。
そして、ワタシが勝手にずっと読ませていただいてきたある方の日記から・・・。

ワタシはいくつか持病を持っていて（完治したものもあるし、進行性のケガもある）、
３ヶ月ほど前に新たにきっつい持病（これもケガ系）が発覚しました。
タブンこれは小学生、中学生の頃から進行して、今になって症状が出てきたもので、進行性のもの・・・。
頚椎椎間板症というものです。
ひどくなったら半身付随の危険を伴う手術をしなければなりません。
痛い、横が向けない、上も向いてはいけない、首が動く運動はしてはいけない、歩くだけで負担がかかってしまう、
と、先々を思うと不安でしょうがなく、落ち込んで落ち込んで落ち込んで・・・。
今後、バレエもできない、オットと年とったらやろうねと楽しみにしていた社交ダンスももうできない、
走ることすらできない・・・。
そりゃぁ落ち込むわな・・・。

そんな中、その方はワタシが子供の頃から患ってきたケガやそれ以外の病気を持ちつつも
前向きに明るく生きてみえて、ワタシよりも大変な状況の中、下を向くことはあっても絶対にまた上を向いて・・・。
今も大変な状況なのに、たまに下を向いても絶対に前を向く。

まだ正直、ワタシは”どーん”な状態にいます。
父の病気や、オットとの喧嘩（これはワタシがなんとかできる！）、体重の増加（これこそ自分でなんとかしろー(-_-)）、んで、自分の各種ケガ・・・。
もーほんと、逃げたいっ！

でも毎日いいこと探しをしてワタシの何倍もがんばってみえるreiさんに励まされてばかりじゃいけない。
落ち込むことはあってもしょうがない。
でも絶対前を向いて見せるよ。

しばらくやっぱり日記は不定期更新になっちゃいます。
でもワタシもいいこと探しをして体重の代わりに（体重書け～ってつっこみ、今は不可(>_<)！）日記に書けたらいいな～と思っています。
コメント頂いてもお返事はできないと思うので、代わりにみなさんの所に遊びに行って足跡残します。
だからミナサンも無理してコメントしないで下さい。
本当に本当にごめんなさい。
（とはいえ、ミナサンの日記はちゃあんと読ませていただいていますよ～っ(*^-^*)）。

今日も読んでくれてありがとう。
ダイエッターみんみは今日もゆくっ！
ポチポチ↓っとして下さるとみんみが喜びます。

ランキング参加中です♪
ポチっとして頂けると励みになります☆