明日万博に行くことになりました～っ。
ので、ちょびっとだけ・・・。
☆本日の計測☆ （ダイエット開始: 2005/2/7(56.6kg) 目標体重：48kg）
体重 ： 52.6kg (前日比 -0.2kg)
体脂肪率 ： 21.2% (前日比 +0.2%)
ＢＭＩ ： 19.3 (前日比 -0.1)
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食：リンゴ（1/5）、大根と人参とささみのサラダ
間食：リンゴ（1/5）
昼食：リンゴ（1/5）、れんこんの金平、鶏ムネ肉の豆板醤焼き（1個）、かぼちゃきんとん、わかめときゅうりの酢の物、発芽玄米
間食：リンゴ（1/5）、大豆（10g）
夕食：リンゴ（1/5）、れんこんの金平、たことアスパラとパプリカのガーリック炒め、鶏ムネ肉の豆板醤焼き（1個）、キャベツのゴマサラダ、白米
その他：コーヒー（４杯）、水（400cc）
減らんのです。
減らんどころか、維持することもできない・・・。
そんなに食べていないのに・・・。
停滞期ならまだしもさっ。
こういうときにダイエットに挫折してしまうんだよね。
どうするべ？
読んでくれてありがとう。
ランキングに参加しています。
明日からもがんばります。
ポチっとして頂けると励みになります
ので、ちょびっとだけ・・・。
☆本日の計測☆ （ダイエット開始: 2005/2/7(56.6kg) 目標体重：48kg）
体重 ： 52.6kg (前日比 -0.2kg)
体脂肪率 ： 21.2% (前日比 +0.2%)
ＢＭＩ ： 19.3 (前日比 -0.1)
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食：リンゴ（1/5）、大根と人参とささみのサラダ
間食：リンゴ（1/5）
昼食：リンゴ（1/5）、れんこんの金平、鶏ムネ肉の豆板醤焼き（1個）、かぼちゃきんとん、わかめときゅうりの酢の物、発芽玄米
間食：リンゴ（1/5）、大豆（10g）
夕食：リンゴ（1/5）、れんこんの金平、たことアスパラとパプリカのガーリック炒め、鶏ムネ肉の豆板醤焼き（1個）、キャベツのゴマサラダ、白米
その他：コーヒー（４杯）、水（400cc）
減らんのです。
減らんどころか、維持することもできない・・・。
そんなに食べていないのに・・・。
停滞期ならまだしもさっ。
こういうときにダイエットに挫折してしまうんだよね。
どうするべ？
読んでくれてありがとう。
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明日からもがんばります。
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みんみさん、東海地方に住んでいるみたいだけど、近いのかな？
帰ってきての報告楽しみにしてま～す
コロコロかわってすみません。
今度は嫁さんと一緒のブログです。
もう変更しませんしｇｏｏも完全に閉鎖します。
新しいブログはココです↓
http://backthree.blog8.fc2.com/
よろしくお願いします。
ＰＳ．ｇｏｏブログにお詫びのコメントを入れようとして４回トライしましたがいまだ更新せず、消えてしまっています。
私はダイエットってあまりしないんで
よくわかんないんですけど。
みんみさん、痩せてますよ。
何故??ダイエットが必要なの??
私の方が絶対に太ってます。
でも私の考え方はおいしい食事を食べれる時に
食べたいなぁ．．．って思うから
あまりダイエットはしません。
あ、でもす～っごく太ったら痩せる事を考えないといけないけどね。
よくいう停滞期ってヤツなのかしら??
みんみさんは頑張ってるよ!
そんなに気にしないで。
アタシみたいなヤツもいるんですから。
ちゃんと52kg台キープしてるもん
羨ましいよ！！
私の肉＆脂肪を分けてあげたい(笑)
体重が本当に、戻りやすいです
私なんか、一日で2kg近く増えことも・・・
急にご飯を食べないで
ちょっとづつ炭水化物の量を増やしていくと
維持は出来るみたいだけど
やっぱり、体が今まで入ってこなかった、脂質や糖質を一気に吸収しようとするからなのかな、と思います
みんみさんは維持できているから
焦ることはないんじゃないかな?
万博行くんですね～。いいなぁ～。
我が家は東京なので、とぉっても遠く
行けましぇん。どんなだったか、
ぜひ報告してね～。
それにしても、みんみしゃん！！
ＢＭＩ、１９．３でしょ？！
大丈夫だよ～。前から思ってたけど
そんなに頑張らなくても痩せているのでは？？？
それにスタートから４キロも減量しているし。
ってあたしだ！！やらなきゃいけないのはーーーっ
万博いってきたよ～っ！
今日はいいお天気で昼間は暑い暑い！
会場は広くって、すっごい歩きましたっ！
ダイエットにはいいかも。
こんなにくったくたで明日会社いけるんかい、みんみどん！
い、いや、いきます！
今度は落ち着かれるといいですね～っ。
奥様とおなじところなんて、フフ。
なっかよし～っ♪
ところでダイエットはどうですか？
がんばっていますか？
あせらずに・・・だよね。
さっそく今日は少しストレッチしてみたよん。
たくさん歩いたからマッサージも念入りにしたよ～っ！