お菓子とお酒

うわーーーっ。
またやってしまった～っ！
昨日の更新の後、シアワセ気分で飲み続け、カレーをドカ食いしてしまった～っ。
徐々に記憶が甦ってきたわ・・・。

悔しいけど昨日の記事に酔っぱカレーを追加しておきました。

そうそ。
本日のお写真、何だと思います？
ちょっとクリックして写真をでっかくしてみてください。

とてもゴージャスでしょ？
実はここ、トイレなのですっ。
右サイドに扉がたくさんあるでしょ？
それが個室。
真ん中は少し下がっていて、パウダールーム＆ソファがあります。
ホテルのトイレじゃないですよ？
デパートのトイレでもないんです。
高速道路のサービスエリア（ハイウェイオアシス）のトイレなんですよ～っ！

あまりにゴージャスだったので、思わずトイレでカメラかまえてしまった・・・。
またまたみんみの度胸を発揮したひと時でした(-"-)。


☆本日の計測☆　（ダイエット開始: 2005/2/7(56.6kg)　　目標体重：48kg）

　　　体重　　　　： 52.0kg　(前日比 -0.2kg)
　　　体脂肪率　： 計測できませんでした。　
　　　ＢＭＩ　　　　： 19.1　　(前日比 -0.1)

☆本日私の体に入れたもの☆

　　　朝食：リンゴ（1/5）、無脂肪ヨーグルト
　　　昼食：リンゴ（1/5）、トマトリゾット、納豆、レタスときゅうりのサラダ、鶏胸肉の豆板醤焼き（1個）
　　　間食：メロンパン（半分）、おせんべい
　　　夕食：たこ焼き、焼肉、お好み焼き、パイの実、お酒
　　　その他：コーヒー（２杯）、ダイエットペプシ（500ml）


みんみちんのダイエットポリシーの中に「炭水化物を重ねない」と言うものがあるのです。
白ゴハンとお好み焼き、ラーメンとチャーハン、そしてっ！
アルコールと白ゴハンっ！

でもアルコールは魔物ですーーーっ！
満腹中枢ぶっちぎってくれちゃいます。
だいえっとぽいしー？なにそれ？おいしいの？
位の勢いです。

だったらアルコールやめとけっちゅうの・・・。
わかってはいるんだけどねぇ・・・。

てな感じで、今朝は体重減っていたのですが、明日は増量間違いなし。
昨日の寝る前のカレーで摂ったカロリーは消えませんからね。
お酒もしこたま飲みましたからね。

そしてそう。
お菓子も同じです。
みんみは中毒なのですよ～っ。
お菓子は食べだしたら止まらない。
本当に止まらんのだよ・・・。
あるだけ食べちゃうのだよ・・・。
アルファベットチョコ一袋平気であけちゃいますからっ！
その後プリングルズ一箱あけちゃいますからっ！

なのでダイエット中はお菓子は買わないことにしたんです。
（だったらアルコールも買うなっ！って突っ込みは却下。）
食べたいものを我慢するってわけじゃなくて、自分の習性を知っているから買わないんです。
罪悪感を持って食べるストレス、食べた後の後悔を考えたら食べん方がマシなのです。
だからお菓子はお土産ものだけ。

自分がカーボ（ＧＩ値の高いもの。主に炭水化物）中毒だと知ってから、お菓子とすんなり手を切ることができました。
食べだしたら止まらんのなら、食べ始めなければいいんじゃん、てね。

お菓子好き＆食べだしたら止まらないってミナサンっ！
あなたもカーボ中毒かもしれませんよ？
あなおそろしや～っ！

そしてそして、本日の夕食っ！
恐怖の館に行ってまいりました(-"-)。
何より恐ろしいのは実家かもっ！
明日は１キロ増間違いなしです。
明日は絶対絶対節制しますっ。

こんな懲りないみんみどんでも温かく見守ってやろうじゃないのって思ってくれるアナタっ！
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