脂肪燃焼スープダイエット、第7日目(スープと玄米と野菜の日)終了♪
や、やっと終了!!
やったよかあちゃんっ!
ミ、ミナサン、みんみをほめてっ!
さて、それでは本日も行ってみましょう♪
体重、BMIは朝一に計測、体脂肪率は夕食前の空腹時に計測のものです☆
このプログラムの最終結果の報告は明日の計測後になります。
☆本日の私(目標体重48kg)☆
体重 : 52.2kg (前日比 +-0kg)
体脂肪率 : 22.1% (前日比 +0.3%)
BMI : 19.2 (前日比 +-0)
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食: 発芽玄米、水菜のごまサラダ、セロリの浅漬け
昼食: 脂肪燃焼スープ、発芽玄米、もやしとしめじとピーマンのごま和え、セロリの浅漬け
夕食: 脂肪燃焼スープ、発芽玄米、大根と人参ときゅうりのキューブサラダ、ほうれん草のからし和え、もやしとしめじとピーマンのポン酢和え
その他:コーヒー(4杯)、水(600cc)
本日体重の増減なし。
こんなもん?って感じです。
明日の計測でこのプログラムの最終結果が出ます。
さて、どうなるでしょう?←ヒトゴト・・・
ついについに本日で脂肪燃焼スープダイエット、終了です。
長かった・・・。
このダイエットを長かったと思わせるもの、それは「お料理・食事」なんです。
空腹感じゃないんです。
もともとお料理は嫌いじゃないんだけど、お砂糖もだめ、味醂もだめ、油分もだめとなると
ほとんど味付けが同じ。
だったら具材で変化を持たせるしかない・・・。
自然と品数が増えます。
チマチマしたお料理とも言えないお料理ばかりで、作るのも食べるのもどうも楽しくない・・・。
確かに健康にはいいだろうけど、正直今は「作ることも食べることももういい~(>_<)!もう勘弁~っ」って感じです。
一番の思い出は(もう思い出・・・。遠い日の思い出・・・(-_-)。)スキムミルクかしらん?
初めて飲んだんだけど、あったか~い感じがしておいしかった。
このプログラム中唯一透明感のなさそうなものでした。
でも多分、来月か再来月、リピしてるみんみがいるでしょう。
覚悟決まったらきっとまた始めます。
なんだかんだ言ってるけど、空腹感もないし結果もでるんだもん。
もしよかったらそこのあなたもご一緒に♪
また始めるときには数日前にこちらでご連絡いたします。
それまでに覚悟を決めておいてくださいねっ、ミナサンっ!
そんなこんなで7日目終了♪
明日の最終報告をお楽しみに~っ。
明日からは維持期間ですっ。
スープダイエットを始める前の食事に戻します。
まだダイエッターなのです。
つづく
読んでくれてありがとう。
ランキングに参加しています。
明日からもがんばります。
ポチっとして頂けると励みになります
や、やっと終了!!
やったよかあちゃんっ!
ミ、ミナサン、みんみをほめてっ!
さて、それでは本日も行ってみましょう♪
体重、BMIは朝一に計測、体脂肪率は夕食前の空腹時に計測のものです☆
このプログラムの最終結果の報告は明日の計測後になります。
☆本日の私(目標体重48kg)☆
体重 : 52.2kg (前日比 +-0kg)
体脂肪率 : 22.1% (前日比 +0.3%)
BMI : 19.2 (前日比 +-0)
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食: 発芽玄米、水菜のごまサラダ、セロリの浅漬け
昼食: 脂肪燃焼スープ、発芽玄米、もやしとしめじとピーマンのごま和え、セロリの浅漬け
夕食: 脂肪燃焼スープ、発芽玄米、大根と人参ときゅうりのキューブサラダ、ほうれん草のからし和え、もやしとしめじとピーマンのポン酢和え
その他:コーヒー(4杯)、水(600cc)
本日体重の増減なし。
こんなもん?って感じです。
明日の計測でこのプログラムの最終結果が出ます。
さて、どうなるでしょう?←ヒトゴト・・・
ついについに本日で脂肪燃焼スープダイエット、終了です。
長かった・・・。
このダイエットを長かったと思わせるもの、それは「お料理・食事」なんです。
空腹感じゃないんです。
もともとお料理は嫌いじゃないんだけど、お砂糖もだめ、味醂もだめ、油分もだめとなると
ほとんど味付けが同じ。
だったら具材で変化を持たせるしかない・・・。
自然と品数が増えます。
チマチマしたお料理とも言えないお料理ばかりで、作るのも食べるのもどうも楽しくない・・・。
確かに健康にはいいだろうけど、正直今は「作ることも食べることももういい~(>_<)!もう勘弁~っ」って感じです。
一番の思い出は(もう思い出・・・。遠い日の思い出・・・(-_-)。)スキムミルクかしらん?
初めて飲んだんだけど、あったか~い感じがしておいしかった。
このプログラム中唯一透明感のなさそうなものでした。
でも多分、来月か再来月、リピしてるみんみがいるでしょう。
覚悟決まったらきっとまた始めます。
なんだかんだ言ってるけど、空腹感もないし結果もでるんだもん。
もしよかったらそこのあなたもご一緒に♪
また始めるときには数日前にこちらでご連絡いたします。
それまでに覚悟を決めておいてくださいねっ、ミナサンっ!
そんなこんなで7日目終了♪
明日の最終報告をお楽しみに~っ。
明日からは維持期間ですっ。
スープダイエットを始める前の食事に戻します。
まだダイエッターなのです。
つづく
読んでくれてありがとう。
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明日からもがんばります。
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