ウォーキング開始。

一昨日からウォーキングを開始した。



自分なりに管理帳を付けているのだけど・・・・（体重、血糖、血圧）
バレバレだけど体重が右肩上がり。。。。
普通右肩上がりは良い事なんだけど体重はいけませんね～～～～

先生にこれ以上体重は増やさない事と言われているのに・・・・
ひと月歩いてみて体重はともかく血糖がどの位変化あるか見る事に。

スマフォで歩数が分かるアプリがあるらしいけど（アスカさんので見た）
私のは古いauのエクスぺリアで内蔵されていない。
アプリをダウンロードしたいけど出来ない。

auは本当に不親切でドコモだと教室があったりするのに・・・・
なので時間で行くしかなく約1時間歩く。（３０～６０分の間って事で）

この辺り山なのでかなり山坂あり・・・・・
帰ってシャワー浴びたらかなりの時間。

本当はあまり時間を使いたくないのだけど
ひと月後を楽しみに（あくまでも体重では無いですよ～）(*^。^*)



お花の断舎離を決めたのに・・・・
カサブランカの球根。

バラとクリスマスローズとカサブランカ。これのみ？？？
＋今うちにあるお花。

やはり・・・・命だからね～＾＾＾＾
大切にしてあげないと。