雑誌から

もうちょっと前になりますが、
イベントに行く前に美容院でカットしてきました。

混雑していたので、洗っては待ち、カットしては待ち

雑誌もずいぶん読めました。


気になった記事がありましたので、一生懸命覚えましたが
すぐに忘れちゃうので、こそこそと携帯メモ。

うふふ。


その①　　骨格や筋肉がゆがみ、代謝の低下を招く。体がゆがんでいると、血液やリンパの流れが滞り、そちら側にどんどん脂肪が蓄積。さらに冷えも慢性化し、単なる脂肪ではなくセルライト化します

★ＮＨＫのダンス講座のゲストもなさっていた原さんの記事

　　　なるほど、それで脂肪がついているのね。


その②　　仕事は、淡々とやりこなすだけで、でも、それが一番大切だと思います。変な期待はしない。甘えない。
お給料をもらってそのうえ誉れまでもらおうというのは、厚かましいことなのではないでしょうか。


　　★ケアマネさんが「燃え尽き症候群」になるのを防ぐには、という記事

　　　　　「ありがとう」という言葉を無意識に期待していた自分。。。ちょっと反省。
もちろん、「ありがとう」といわれた時はとても嬉しい。


年末まであと半月（以下）身体をいたわりつつ、元気に過ごせると
良いですね。
とにかくみなさまご無事で　できれば宝くじが当たりますように

さむ

暖房(エアコン)が壊れています。
どうせ寝るだけだし、いいや。
・・・と思ったら。

北向きで、一日中、太陽光が入らず、
よそさまでは「納戸」扱いの四畳半。

意外と
手強い！

ちょっと寝相が悪くて足先など出していたら

つります。
←きっぱり


さあさあ、思案のしどころ。

エアコンか
我慢か

我慢か
エアコンか

エアコ・・

おやすみなさい