骨粗しょう症の予防（改善？）のためには日光も大事な要素 
「日光に当たっていますか？」と医師聞かれ「直射日光ですか？どの位の時間ですか？」「どのくらいと言われても…」という会話になりました。暗がりにこもった生活でもいないし…さりとて活発に屋外活動もしておりません…。ふつうかな？
学校で、ビタミンＤ…あの頃はしいたけ？だったかなぁ～、を食べて日光に当たればくる病の予防に有効、ビタミンＡはとり目、Ｂはかっけというような勉強をした記憶が…。 運動はしているものの施設内中心。 ひとつ直射日光に当たってくるとしよ～か。 思いついたらすぐやるもんね （これが取り柄）。 ブックオフまで
歩いて行ってきたショ。 帰りのリュックは１０５円文庫が１２冊。 プン、少し重かった 
プッツンされたアデニュームＴちゃんからもらった砂漠のバラ（アデニューム）を枝切りして育った子アデニューム、「形が悪い」と夫ミドリン子に不評。 確かにね、もう少しずんぐりした方がいいなとは思ってたわ。 うん、思い切ってカットして、新たな葉っぱがでることを期待しよう。 プッツン
ゆきりん子（関東在住）の花便りハツユキソウ ほほぅ～きれいな名前じゃん
（撮影／ゆきりん子）
