老化を防ぐには？

朝のNHK連続テレビ「おひさま」をまた、最近見るのが日課になった。

その後、すぐ「あさイチ」が始まり、またまたくぎづけになってしまうことが多い。

何って言ったってテーマがにくい。

「老化を防ぐ方法」で老化を防ぐには、あるものが今注目されている！とNHKで言われたら

これを聞かずして・・と思い座り込んでしまうはめに。

これじゃダメじゃん・・・

でも、結局聞き逃してしまったんだけど・・・サラダがいいということだったかな。

少し前のこれは夜のNHKの番組で「あなたの寿命は伸ばせる～」というのを見た。

キーポイントは、「レスベラトロール」　「サーチェイン遺伝子」。

カロリー、コレステロールの高いものは老化を促進するので摂らない方がいい、でも食事は、

人生の唯一の楽しみだからということになり、「レスベラトロール」をとれば、

老化を防ぎ、元気に寿命を延ばすことができる、サーチェイン遺伝子

に左右する、ということだったでしょうか。

とのかく、２つのキーポイントだけは、メモっておいたのだ。

 

観光ガイド窓口のお当番の日、座っていると、、「ここで時間をつぶしていってもいいかな」

何でも、会合があり次の会合まで少し時間があるらしい。

忙しそうなその方は、70代で、地元の検定や、京都ガイド検定2級を取ったり、いろいろとチャレンジをしているらしいが、

「でも、寄る年波には勝てないなあ」と。その後、先日のレスベラトロールでの番組を見られていたらしく、

その話で、盛り上がったのでした。

案内所の窓口が、駅構内にあるので、いろいろな人が話して行かれることがある。

年配の方が多いが、ある女性の方は、今年市役所を定年になって、今は、毎週山に登っているの。

老人大学で、いろいろと勉強もして、もう毎日が楽しくて。と　さまになった登山姿で立ち寄ったり・・。

やはり、生き方がメインなんだろうな。

と、思うこのごろです。