プレゼント狙いの買い物

春うらら。気持ちいい季節になってきました。

周りでは、花粉症に悩む人もたくさんいますがお店は新色の服や商品が並び

春の新色や香りのダイレクトメールが届き

綺麗な色に甘い言葉に誘惑されそうになります。

心は外へ向き

ついついドカンと買ってしまいたくなる気持ちを抑えるのがやっとの

この季節でもあります。

最近の私はいくら以上買ったらプレゼントが貰えるパターンに

押され気味です。

先日は、700円以上パンを買ってペンを貰ってきました。

そして、今「コップのフチ子さん」にはまっている私は

くずはモールで1万円以上のお買い物でフチ子さんのエコバッグが貰えるということで

電車に乗って行ってきました。

つい先日も、西宮ガーディンズへお買い物へ行ったばかりだったのですが・・・

 

この日はセールなどもしていて平日なのにたくさんの人。

いろいろと買い足しながら、やっとゲットできる！

と思った矢先、先着100名なので売り切れたということでした。

残念無念・・・一気に力が抜けていきました。

プレゼント狙いはもうやめておこう。と自分の大人げなさに猛反省です。

無理やり買ったものもありましたが

かわいい服も買ったので

良しとしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

健康診断の結果が届く！

3月始めに行った健康診断の結果が届きました。

項目ごとにＡ、Ｂと判定されているので

なんか通知表を見ているみたいです。

この結果で、芳しくないのが

脂質代謝のコレステロール値です。

毎年、基準値より高いのですが

今年は、前年よりさらに数値がアップしています。

これは、年々上がっていっていて要注意なのですが・・・

そして、総合判定に、「脂質異常症を認める」と記載されていました。

脂質異常症とは、高脂血症のことで動脈硬化の原因となるそうです。

身長、体重の測定の時は、体重も昨年より３Ｋｇアップ、

胴回りについては、7㎝も増えてるなんてこれは尋常ではありません。

最近、毎朝、小松菜、りんご、バナナ、青汁、人参、ゴーヤ（ある時は）など入れて

野菜果物ジュースを飲んでいたのですが・・・

どうだったのでしょうか。

でも、確かに、便秘などは解消されていたので効果はある程度出ていたと思います。

何よりも悪いのは、家にいることが多くずっと同じ姿勢で作業などをすることが

多かった・・ということでしょう。

確かに、動かず座っているとお腹に重心がたまっていっているような感じがしました。

おまけに食欲はあったし・・。

その結果

動くのがしんどい・・。

と・・これではいけませんよね。

1番大切なこと・・歩いて体を動かすことだと痛感しています。

ラジオ体操もいいようです。

吸って、吐いてを繰り返し呼吸を整えて、体を伸ばしたりバランス良く体を動かしたり

するので、前の職場では、ロビーでいつも決まった時間に、みんなでラジオ体操をしていたのですが

体操をした後は、温まり、気持ち良かったように思います。

きっちり伸ばすところは伸ばしてすると結構いい運動になって効果的。

1年間家にいるようになってからは、ごらんのとおりという感じです。

ラジオ体操の本を買ったのですが、そのままになってしまっていたり。。

ラジオ体操はテレビでもやっているので、家にいてもすることができるのに、

何をやっていたのか・・という感じの私です。

とにかく

歩くこと

ラジオ体操

を続けていこうと思っています。

それと、後気になるのが

萎縮性胃炎。

昨年も萎縮性胃炎と診断され、

ピロリ菌がいる可能性があるということで

ピロリ菌の検査をしたところ、陽性だったので

その後、除菌をしたのですが・・

今年も萎縮性胃炎という結果に・・

まあこちらの方は、しばらく様子を見て

とにかく日々体を動かすことに努めたいと思います。