『全ては喜び』ってことにしとく

設定変更の大前提

全ては喜びである

の意味が、

私は最初よく意味が分かっていなくて。

頭では理解したつもりで、

全てのことは私の経験(糧)となる

という感じに読み替えていました。

コレ、分からなくてもよくて、

ただ「そういうことにしとく」でいい。

そう言われても！と私も思いましたが、

本当にそうでした。笑笑

分かろうとしなくていいんです。

そういうことらしい、ってしておけばいい。

すべてにおいてそうなんですが、

無理に分かろうとしなくても、

続けていれば、じきに分かる時がくるんですよね。

丘の麓にいる人に、

丘の上から見える景色をどんなに説明しても分からないように、

その感覚を伝えるのって無理なんです。

同じように、

山の頂上からの景色を、

丘の上にいる人に伝えようとしても、

想像することはできても、感覚までは伝わない。

自分が体感するまでは。

でも、

その景色を見たい、感じたい！と思って歩いていれば、

必ずその瞬間はやってくるので。

今のその足を信じてあげて。

未来の自分を信じてあげて。

安心して、

「そういうことにしとく」にしといて下さい

幸せは、あると知るだけでいい

設定変更って結局何なんだろう？

と何度か思ったことがあって、

ノートに書いて、思い込みやメンタルブロックを外すことなの？とか、

それだけでお金持ちになれちゃうの？とか、

勘違いマックスの頃（笑）

ノートに書くのが面白くてハマりながら、

気持ちがフワフワと迷子になることが何度もありました。

結局分かったのは、

設定変更って、

「私」を主体にして生きること

であり、

もうひとつの自分の目線を持つこと

であり、

理想の世界と「今」が一致しちゃう術

なんだと思います。

言葉で書くと「いかにもその通り！」なんですが、

理想の世界とは？

と問われて「今です！」と答えられる人って、

そんな多くないと思うんだよね。

理想郷は「今」じゃなくて、

近い将来や、未来のどこかにあるような気がしませんか？

幸せって、どこかで掴むもの、

近いうちになるもの、ってイメージありませんか？

だから、掴む方法を必死に探す。

私もずっとそれをやっていたので、

ノートに書くのは、理想郷や幸せを掴む方法だと思ってたんですよね。

それが、大きな勘違いでした。

理想郷はどこを探してもないし、

幸せもどこにも転がってないし、

だからそれを探しにいっても見つからないんです。

今ここにあるから。

幸せはドーナツの穴と同じで、

もうすでにあるのだよね。

ここにある。

だから見るだけでいい。

見方を変える必要も、

視点を変える必要もなくて、

ただ、そこにあると確認するだけ。

それだけで、

すごく安心して過ごせるようになるのだから、

設定変更ってすごいし、もっとたくさんの人が知ったらいいと心底思う♡

お金と幸せは、私にだけ来てくれたらいい

私は最初、

『設定変更』をさきこさんが、

出し惜しみせずにブログで全部書いている

ってことの意味が分からなかったんです。

だって、お金持ちになれる方法でしょ？

そして幸せになれる方法でしょ？

全部書いちゃっていいの？

ライバル増えちゃわないの？

ってゆーか、

私以外の人に見つかったらイヤだから、

全部書かないで秘密にしといてよ！！

私だけに教えてよ！

と思ってすごく焦りました。笑笑

お金&幸せは奪われてしまうもの。

お金&幸せはみんなで分けることはできない。

そんな設定だったんですね。

あとから桂子しゃちょーにも辿り着くんですが、

彼女のブログのラストにある、

「みんなでhappyになろう」も、

まっっったく意味が分からなかったです。

なんでみんななの？

私だけでいいんだけど。

と思ってました。笑笑笑

3年前までは、

お金＝幸せ、安心

を信じて疑わなかったので、

ノートに書いてればお金が入ってくるんだ♪

という大きな勘違いをしたまましばらく迷走します。

今だから迷走と分かるけど、当時はもちろん分かってません。笑

自分責めを11年やってました

恐らく『自分を癒す』系のお題目だったと思うのですが、

ノート習慣を始めて間もないころに、

『イヤだったこと、傷ついたことを書き出す』という作業をしたことがあります。

 

当然、元旦那とのあれこれ、、、も羅列する予定だったのですが、

それよりも先に、ふと、

誰かから離婚理由を訊かれたときの、

自分の受け答えが浮かんできました。

訊かれるのがイヤだったわけではないです。

 

 

「なんで離婚したの？」と訊かれると、

いつも、「私にも悪いところがあったんだけどね」と注釈を付けていたことを思い出したんです。

必ずその一言を付け加えていました。

毎回必ず、です。

 

 

あれ、なんでいつも言ってたんだろう・・・。

 

 

自分に問いかけた途端、

気持ちがぶわぁぁぁーーーーっと出てきて。

 

「私にも悪いところがあった」こと、

もう分かってるから、これ以上責めないで！

という意味だったんだということに気が付きました。

 

私、自分を責めていたんです。

 

結婚生活が維持できなかった。

元旦那にも、

「お前のせいだ」と言われ続けていた。

離婚なんてして、

子どもをひとり親にしてしまった。

 

分かってる、

私にも悪いところがあったのはもう分かってるから、

だからお願い、責めないで！

 

 

 

「私にも悪いところがあったんだけどね」と付け加えることで私がやっていたのは、

必死の自己防衛だったんです。

自分で責めていたから、

他人に責められるのは耐えられなかった。

だから先に、

責められないよう布石を打っていたんです。

 

それに気付いてボロボロ泣きました。

 

 

尋ねてきた誰かに、離婚を責められたことがあったか？

ないんです。一度もないんです。

 

 

ただ自分が絶えず責めていただけ。

責められることだと思っていただけ。

なんとなくいつも言葉にしていたけれど、

そうやって自分を責めていることに、

私はまるで気付いてなかった。

無自覚で自分責めをすること11年。

そりゃ生きるのしんどくなるよね（笑）。

人って、無自覚でやっていることがどんなに多いか。

気付けば簡単にやめられるんだけど、

気付かないとやめようがないんですよね。

だから、

他愛のないことでもノートに書いてみる。

そこからこうやって、

11年も抱えていた罪悪感に巡り合えたりします。

すべては「その経験が必要な人」に与えられるもの

斎藤芳乃さんのセミナーを受けるまで、

正直言って、

本に書いてあるのにセミナー受けて何か違うの？

と思っていました。

はっきり言って

全っ然！違います！

これは体感しないと分からないです。

あなたがいることで世界は完璧になる。

なぜならあなたによって救われる人や物が存在するから

という芳乃さんの言葉を本気でそう思えたのは、

ただの言葉だけでなく、

その場でワークをやって、自分の気持ちを炙り出すという作業をしたからこそ。

本で文字を追ってるだけでは絶対に得られないものが、セミナーにはありました。

その発見も私には大きかったです。

このセミナー、無料ということもあって10倍以上の倍率だったらしいのですが、

くじ運が良くない私がよく当たったな、すごいな！

と後日ノートに書いたんです。

その時にふっと思いました。

今の私に必要だったから当たったんだ、と。

「宝くじは当たって当然という人に当たる」

というのを聞いたことがあるんですが、

なんとなく、ソレです。

お金が必要な人に当たるんじゃない。

「宝くじの高額当選という経験が必要な人に当たる」んだなと。

ってことは、

私が宝くじに当たらないのは、きっとその経験が必要ないからなんだろう。

そんなことを、ごく自然に思ったことを覚えています。

それでもたまに買いますけどね（笑）。

強がりでも開き直りでもポジティブシンキングでもなく、

ごくごく自然にそう思えるって、

すごく心地がいいです

他人を羨んでしまう、他人に認めてほしいと願うワケ

自分を尊重できなければ、他人を尊重することなんてできない。

そう知った上で、過去の自分を振り返ると。

あの人はすごい。

それに比べて私は。

私には何もない…。

私もみんなに認められたい。

誰かに認めてほしい。

こんなに頑張ってるのに。

どうして認めてくれないの？

という自分マウンティングと承認欲求は、

自分で自分を認めていないから起こる

ということが分かりました。

もちろん無自覚なんです。

それが厄介💦

自分で自分自身の存在を、

能力を、技術を、生き方を、

認めていないんです。

だから、他人を羨むし、

他人からの承認を求めるんです。

自分で認めてないから不安なので、

他人に認めてもらって安心したい、んですよね。

そして、

すごくならなくちゃ認めてもらえない！

すごい人にならなくちゃ！

と焦るし、落ち込むし、

やたら他人をキラキラさせてしまう。

さらに落ち込んで、焦って頑張るのに、

どうして認めてもらえないんだ！と憤って不満となる。

そんな悪循環に陥る。

だから、それを止めるのはすごく簡単で。

自分の存在を尊重するだけ

自分を認めている感覚を掴むだけ

なんです。

見方を変える、捉え方を変える、は別モノなので注意です。

だって、

他の誰にも認められなくたって、

私は世界の重要な一員だと知っている

私は欠けたらいけない存在だと分かっているから

です。

もし今、あなたが悪循環の中にいるのであれば、

その自己重要感を手に入れてくれたら、

簡単にその渦中から抜け出せる。

そこに注力してほしいなぁと思うのです

自分を尊重できなければ他人を尊重することなんてできない

それまでずっと、

シングルマザーだから、

派遣社員だから、

転職しまくってるから、

こんな私なんて

と思い続けていました。

それは

設定変更に出会ってノートに書くようになって、

自分の本音が分かるようになってからも、

特に変わることのない感情だったんです。

無自覚でしたが。

それが、

シングルマザーだから、

転職しまくってるから、

派遣社員だから、

だからこそ、

私にしかできないことがある！

に変化したんです。

あなたがいることで世界は完璧になる。

なぜならあなたによって救われる人や物が存在するから。

という芳乃さんの言葉がほんとうーーーに、すんなり入ってきた。

180度世界が変わったんです。

クルンと。

ものすごく衝撃的でした。

よく『世界の色が変わる』という表現を聞きますが、

その日の帰り道、色はそれまでと同じでした（笑）。

でも、

よれよれスーツで近寄りたくないおじさん、

かん高い声のケバいおばさん、

そんな彼らも、

尊い存在なんだと分かったんです。

みんな尊い。

だって私と同じだもの。

私にしかできないことがあるように、

彼らにしかできないことが必ずある。

みんないるからこの世界は完璧なんだ。

自分を心から尊重するから、他人のことも尊重できる。

自分を尊重できなければ、他人を尊重することなどできないんだ。

そう確信しました。

初めて自覚した自己否定

斎藤芳乃さんの無料セミナーは、

ザ・お金！というよりも、

潜在意識で現実を作っているという説明とワークが主だったのですが、

自己受容や愛の話になると、

鼻をすする音やシクシク泣く声が聞こえてきてビックリしました。

皆そんなにお疲れなのね、と思って余裕こいてた

主旨をすでに理解していた私は、

ふむふむとクールに聴いていたんですが、

なんとその10分後くらいに、

私も泣き出してしまったんです

何のワークだったかは覚えていないのですが、

自分をものすごく低く見積もっていることを、初めて自覚した瞬間があったんです。

それをきっかけにして、涙がボロボロと溢れてきて。。

本当に、心底ビックリしました。

自分が自己否定の塊だったことも、

それに無自覚だったことも、

その頑なな心の扉をあっさり開けられたことも。

それまでずっと、

何の能力もない私には、この世界は優しくなんてないと思ってたんです。

何をやっても平均点は取れるけど、ずば抜けた特技がない私。

なのに大きな会社にも入れず、シングルマザーになってしまった私は、

不安定な派遣社員で、将来の不安ばかりを募らせてました。

だけど違ったんです。

私が、自分には価値がないと思い込んでただけだった。

だから背を向けて、自分から世界を拒絶してた。

そして世界は冷たいって嘆いて苦しんでだけだったんです。

それに気付いたとき、

私を責め続けててごめん、と思ったし、

私には価値がある、と思えたし、

私はこれから何にでもなれる、と思ったんです。

あなたの今までの経験とそこで培った感受性は、

誰にも奪えない唯一無二のもの。

そんなあなたにしかできないことがあるよ。

というのが、芳乃さんからのメッセージでした。