首相撲

水曜日の稽古の様子



子ども達の首相撲…
危ないようでいて でも段階ふんでやるので危なくはないんですよ👌



こういうのが得意な子もいれば不得意な子もいます

得意な事をみつけて そこを伸ばせていけたら… そしていずれ自分の自信に繋がれば良いなーと思います‼😁











それぞれのまわし蹴り‼


そして流↓



もう小学6年生
私…流のミット持てなくなりました💦

6年生ともなるとパワーもついてきます‼ それを組み手に活かせたら良いのだけど(笑)



鴻凜會では只今練習生募集中です‼
幼年から一般まで
見学は自由です(^^)

ただしトレーニングの部は紹介者の方のみに限らせていただきます‼💪🔥

いわゆるコロコロローラー✨

腹筋トレーニングの最後の仕上げ

いわゆるコロコロローラーです(^^)
(アブローラーと言いますかね？)

↓私👌





膝ついてならなんぼでも出来ます!!!


で いつかは立ったまま出来るように‼











一回目💪✨








2回目〜〜…………




ペターーー…💨


まだまだです(((^_^;)
その日まで頑張ります‼

トレーニングについて

鴻凜會では 午前中 トレーニングの為に道場を開けております🙇

月曜日〜金曜日までですが 祝日も関係なくやってます‼

朝9:30〜12:00(正午)まで☝
正午に誰も居なかったら一旦閉めます‼
そして その後は17:00からですね‼
道場内は見学自由にしてます‼
声かけてください(^_^)v

しかし
その時の状況により お断りする場合もあります‼💦
なんせ トレーニングジムとしては大変狭い道場です‼
人数に制限がございます
ご了承ください‼


さてさて
トレーニングの様子↓







午前中は女性が多い(*´-`)




↑夕方からのトレーニング‼💪



先生の許可があれば
グローブ付けてキックの練習もどうぞ
(許可は必要)



特に初心者さんに喜ばれてます‼

因みに 休みは日曜日です‼

新たな気持ちで✨✨

鴻凜會です‼
ブログのタイトルとか ちょっと変えました‼
ここでは 道場のことをメインにしていきます(^_^)v
ソレだけで 再出発✨の気持ちになります(笑)単純〜(^w^)

さて 12月となりまして最初の稽古日




皆で肩組み 円陣組んで…
これでもスクワットしてるんです‼



学年違うし そもそも学校違う子もいるけど 皆仲良いです(^^)




二人一組になってバックエクステンション



空手だけでなく運動能力を高める動きも取り入れてます

この日は この後に基本稽古でした

↓

↓


そして 土曜日は第二部もあります
主に 中学生〜一般ですが
この日は俊介(小６)が初参加しました






空手でもあり キックでもありの第二部です

センスは良いと思う俊介
なんせ気持ちが………💦

恐る恐るの参加でしたが これからどうするのかな？😂


鴻凜會では 只今練習生募集中です‼
幼年〜一般まで
詳細はお問い合わせください‼

常設道場ですので道場内の見学はいつでもどうぞ!!

お待ちしてます‼ 押忍