基礎体力！

拳はちゃんと握れてますか？

一番パンチが乗るところを探して

　　そんな確認作業p(^_^)q

そして強く早く押し込む様に意識しての腕立て！

苦手な事も少しずつ出来る様になってきました✨

腹筋も意味があるよ

パンチ打たれても少々耐え得る様にお腹を鍛える！

　　頑張ってね‼︎

　　コレもやってたら出来る様になってきたね♡

　　この日は組み手は無しでした

　　あとはミット稽古！

　　　そんな土曜日でした