鴻凜會★格闘技系スポーツクラブKRK

こちらはカラテ道場★鴻凛會のブログです。
空手とキックボクシングの練習風景などを紹介していきます!

ちょっとした昇級審査と型と・・・

2013-09-14 22:48:13 | 格闘カラテ





       先週は 龍誠と仰志の・・・・・・・

       
       今週は 颯司と太一の軽~い昇級審査のようなものをしました

   
       

       


       帯もキチンと結んでほしい・・・・





       龍誠は まず拳がちっとも握れていない  なんかパフパフした感じ・・?

           前屈起ちがとても甘い 

           下段払いが下段払いでなく そのまま中段突きのようになってる

           引き足が出来ていない

           受けの稽古の時も 後ろに重心がかかっているので

           いざ攻撃に移る時 ワンテンポ遅れているような気がします

            要するに うまいのに今一歩なにか足りない もったいない・・・!

           意外と恥ずかしがり屋さんの龍誠

            もっと自信を持って良いと思う(*^^)v



       仰志は まず誉めよう♪
 
           まだ2月から始めたばかりなのにかなり覚えが良い! 

           試合にも積極的なのも良い♪

           意外と(?) テンパッて緊張する男?

           普段から もっと声がだせたら文句ない(*^^)v

           身体をもっと使えるように半身に・・・・・・・

           言っても分からないだろうな・・・・・

           蹴りの時 引き足をコントロール出来れば・・・・

           これもまだわかんないか・・・・(;一_一)

           仰志はとりあえず このままで充分です♪




                 







                      




       颯司は もう5年生なので ちびっとメンタル面も強化したいところ♪


           キョロキョロが多いし 足元もバタバタしている

           そろそろ身体のコントロールを! 

           声は普段から出していかないと・・・今日だけ出しても駄目~♪

           めぐ先輩はいつも見ています(*^^)v  

           拳も握れてない 親指がずっと立ってる

           だいたいの流れは覚えている様です

           が  覚えているだけに かたちを流しているだけ~

           もったいない!

           キョロキョロと バタバタと ペロペロと 親指 大きな課題 




       太一は とにかくもっと元気が欲しい

           声が全然出ていない

           基本稽古&移動稽古 ほぼOK♪ さすが太一!

           細かく色々注意するところはあるけど ざっくりとOK!

           ただ元気がない・・・・・・  思春期?  なら仕方なーい♪

           引き手が甘いのと 引き足のコントロールが課題・・・でしょうか?









           俊介もなっちゃんも なんとなくは出来てますよ(*^^)v

           自信をもって たくさん間違えて いっぱい注意をうけて 考えてね

           うん・ 自信をもっていいと思う

           どうせなら 色帯をとろうね♪






            最後に 苅田道場では初めての型を少々



                       


             


        昇級の時 鷹野と一生懸命覚えたのを思い出します

        しばらくしてないから 忘れかけています・・・・





   



             先生 楽しそうやね

            良い誕生日やったね♪




            



          みんな さっぱりわからず道場は団子状態


 
            




            
                          

           






        
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オートミール

2013-09-14 22:25:54 | ダイエット





         旦那宛てに 荷物が届いた


        凄く重たい荷物だ



        買った事は知っていたけど なぜこんなに重い・・・・・?







       



      
               オートミール・・・・・・





         2.26Kgがふた袋も入ってて 4.52Kg・・・・・!



         旦那が通っているスポーツジムにボディービルダーの方がいらっしゃるのですが

         「オートミールは良いよ~♪」という話しになったらしいのです

         ネットで安く買えるから・というので早速注文したのです

         以前 オートミールを買って調理していた時があったのですが

         味がなく 決して美味しいものではなかったはず・・・・・・・・

         (当時はミルク粥など よく作ってました)   

          
         ボディービルダーの方から「それは奥さんの腕次第です」と言われたそうです



         



        



        ならば見てろよ・と 昨日まず作ったのが 



                   もちろんお粥♪






        中華ベースのスープに とき卵をおとしてごま油で風味を出しました(*^^)v


         なかなか美味しかった!

        
        旦那もびっくりの量だったので しばらくオートミール料理に苦戦しそうです・・

















        

                     
         
                    



                 
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