体重増加を深刻に受け止めてやり始めたのがウォーキング
仕事場まで電車を降りてから普段はバス
去年の夏からサボり始めたのが自宅から車
車を止めて電車通勤へ再変更
バスには乗らず4.2キロくらいを歩く
行き帰り往復9キロ弱
今日は晴れ
雨の日が辛いけど長靴もあるので大丈夫
この前は霧
暖かかったり寒かったり
でも、これがちょうどいい
食べるのも少しずつおやつを減らす作戦
急には止められない
5月までには少しでも落としたい
ジムに行くかは迷い中
短期集中型でいくか…
まぁ、歩きます