うつのお話 その４

この間書き忘れた症状をひとつ思い出しました。

６．考え事ができない
私は元来空想癖と言うか、考え事が大好きな性質でして、あることないことをぼんやり考えるのが好きな人間でした。
ところが、その「考え事」がまったくできなくなりました。
できなくなったというか、したくなくなったというか。

例えば、電車に乗っているときや、お風呂やトイレに入っているとき、寝る前や目覚めた直後など、ぼんやりする時間って誰しもありますよね？
そのときに、いつもなら他愛もない「今日は何を着ていこうかな」とか「今度の週末何しようかな」と言ったことをとりとめもなく考えるのですが、気がついたら「もうダメだ」「生きていたくない」という方向に考えが向いてしまうのです。

なので、極力考え事をしそうな「空白の時間」を作らないように努めました。
家と職場の往復にはめいっぱいポータブルＭＤを聴いて、
寝る直前までＰＣやＴＶをつけておき、眠くなるまで何かをするようにして、
朝目が覚めたらすぐにＣＤをかけるか、すぐ起きるようにして。
（ちなみに本も読めませんでした。字を追っているつもりが、知らない間に考え事をしてしまうので）

つい最近までそうでした。
ここのところはようやく、外出中にＭＤのバッテリーが切れても平気になったかな（笑）

ともかく、全体的にオカシかったですよ。
今振り返って思うことばかりですが。

さて、今度こそ、次回は原因のお話…