さわやかな９月の風の中、
自転車
をすいすいこいで、娘Aの高校の文化祭へ行ってきました。
好天
ということもあり、結構なにぎわいです。
ある教室で、中年以上の大人ばかりいたので、
何のイベントかしらと入ってみると、
無料で骨密度を測定してくれるというので挑戦してみました。
簡単なマークシートアンケートに答えて、
かかとを機械に乗せて・・・測定終了。
結果は・・・大丈夫でした
。
測定の数値など詳しく出て、今後の食生活のアドバイスもあり、
文化祭ならではの無料
お得です。
もっとも、アンケートの内容は１０代の頃の運動の経験や
牛乳の摂取量を問うものだったので、
運動と牛乳と骨密度の関連性のデータを取るという意味もあるかもしれませんが。
先日の職場の健診の前には、
コレステロール対策の食事をしておりましたが、
健診のあとは、食事の内容にあまり気を使っておらず、
軽く暴走気味でした
今日の骨密度測定で、カルシウムを摂るぞという気になり、
早速夕飯に桜えび（もどきの小エビ）が登場。 お好み焼きよ
自分の為でもありますが、
やはり、お子達の骨が丈夫になってほしい 
カルシウム摂って体動かせ～
