木曜9km1:01:51
昨日は少しペースを落としてのラン体のだるさもあって動かせる範囲で動かしました。...
普段の練習に繋げる21km2:18:58
昨日は21km走2:18:58で6:31/kmペース気持ちよく走れました。20km以上の距離は、これ...
先日のTOEIC点数
TOEICの試験結果の推移2022年09月試験380点2022年12月試験625点2023年04月試験590点（今回）9...
あっという間に金曜日
今週は時間が過ぎるのが早くて、あっという間の金曜日。平日のトレーニングは筋トレのみでラ...
ちょっと変える 5月も月間100km達成
今日で5月も終わり。昨日は6km走りました。これで5月中100kmのノルマは達成。これまで週間走行距離としてはこんな感じです。ラン一週目28km二週目25km三週目41km四週...
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
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