今年初の長距離走12km 1:15:36
今日はちょっとボケっと過ごしてしまったので夕方に長距離走でサボり分を取り返しました。 1...
ウォーミングアップで力尽きる
今日は筋トレの日筋トレをウォーミングアップとして体を温めてからジョギングしようと思ってましたが筋トレで力尽きてジョギングする気が失せてしまいました。こんな日もあります。その代わり筋...
2月からDMM英会話やります
英会話なんて、まだ自分には無理〜英会話怖い!!でも、やらなきゃできない。1月中は、とりあ...
筋トレ(腹筋)のメニュー見直しの時期かなぁ
昨日は筋トレDay腹筋はいつもの20秒✖️30セットにプラスしてもう10セット今までのやり方だと、30セット以上できるようになってきた。30セットの範囲...
金曜日の夜は筋トレで色々とオールアウト
今日の筋トレ・懸垂30回・腹筋20秒✖️30セット金曜日の夜に走ったり、筋トレすると得をした気がする。一週間の間に色んな嫌なことがあったとしてもそれをき...
5kmタイムトライアル自己新27:27
今回ほぼ1年ぶりの 5kmタイムトライアル前回の自己記録は 2021/1/16の 27:44 それを記録更新できました。自...
発音練習とか
今日はDMM英会話のアカウント作りました。無料で2回分のレッスンができるそうです。これでボチっと予約すれば、英会話レッスンの開始、、クッソ緊張する、、。はじめての会話ボロボロになる...
殴り書き英語
英会話する時は、瞬間的に英文を組み立てないといけないのでパッと思いついたことを英語で書き殴るということをしたりした。ガリガリっと書いても意味が伝わるように書けない何回か書き直しなが...
変な汗かいた初体験DMM英会話!1月から始めれば初月50%OFF
初体験のDMM英会話!予約するまでにまごつき、ファーストレッスン前にも落ち着き無くなり豆乳...
2ndレッスン DMM英会話
昨日は勇気を振り絞って初めてのDMM英会話のレッスンに臨みました。この流れで2回目のレッス...