金曜日

　金曜日は私のグループは早朝の１回のみ、ただしミドル以上は
午後も練習があります。昨日の朝かなりハードだったせいか夜は
あまり元気がありませんでした。夜もそこそこきつく感じる
練習でした。今朝は、それ程追い込まず、のんびりとストロークを
チェックしながらの練習のつもりでしたが、高校生の女子が元気なし。
疲れが相当たまってきている様子でした。

　週に２回キックのショートレストを入れていますが、今朝がその日。
フィンを使わない時はまだ、１：３５が短いサイクルです。マイは
１:３０で平気で行いますので、やはり強いのでしょう。他の選手は
まだ１：３５で５秒ほど休むのがぎりぎりのところ。フィンを使うと
１：２５で出来る中学生も、なくなるとまだ随分と落ちてしまいます。

　今朝はなしで行いましたが、１：４０で出来ない選手もまだ中には
います。出来たりできなかったり。以前出来ていても現在できて
いなかったりです。足の疲れが一番取れにくいと思いますが、ここを
乗り切らないと次が見えてきません。レースで使えるキックを目標に
キックの強化を考えていますが、年内中が山ですからもう少し我慢して
頑張りましょう。新しい世界を見つけるために、出来ないことを
少なくし、出来ることをさらに伸ばす、変らないと！変化が起きて
ようやく記録が動きます。そのための材料作り、我慢強く。沢山の
可能性は小さなことの積み重ねです。頑張ろう