一歩手前

月曜日、必要にせまられ暑い中歩きまわりました。。。

昨日はそのことをふまえしっかり静養(ただ怠けただけ？)。
実際猛暑の中歩き回った日はお腹の具合がとても悪くなり、身体がコントロール出来てない感じ。
しかも頭痛も少しあった（普段頭は痛くならない）。

なので昨日はお昼にマッサージに行き、しっかり昼寝をした。
夜寝れなかったのに、寝込むのではなくしっかり自主的に寝れたのは大きかった。
今日は休んだ分がんばるつもり(何を？)。

炎天下のなか10キロ弱歩き、靴が壊れました・・・