肩ほぐしじゃないのよ、でも
はて、、、くたびれたにゃ、、
肩すかしなんかじゃないんよ、
肩剥がしだよ！
剥がすってのき惹かれ、めちゃ肩凝りだったので、
肩剥がしストレッチというのをうけてみた。正確には、肩甲骨剥がしという事。
左右の可動域差が16センチから8センチに改善（ちょっと測り方がよくわからないかったな、、何の差かわからない）が、、おわったあとは、確かに軽さを感じたわ。
施術中はいた気持ちよい。
なんか、あらたなリフレッシュになるか？😍
いやね、帰宅ご、
なぜか、ベッドにめり込むように、グ～ンと深い睡魔から眠り混んだのよ
2時間くらい。
おきてからも、今はちょっと疲れている。
ひゃ😍良いんじやない😊
からーの、
はて、、、くたびれたにゃ、、
今こんな感じ
この猫ちゃん可愛いでしょ。
最近フォローしてる猫インスタの中の一匹
ちょっとガビ～ンのブサイクになる感じが可愛い❤
肩剥がし、いいね～
実は私、ストレッチしょっちゅう、やってる。
ま、はじめは水泳の為にやってた訳だけど、
壁に腕をぴんと伸ばしてくっつけ、身体を押さえて、肩甲骨をむぎゅっと左右合わせる感じね、
て言葉で説明しにくいけど、
右、左とする。
気持ちいいよ～
私はプールの壁で休憩しながらしょっちゅうやってる。
水泳がめちゃよくなる、だけでなく肩凝り全くなくなる。
私、めちゃ柔らかく肩甲骨左右がぴたりくっつくんよ。(皆びっくりする程、笑)
あ、水泳選手は大抵くっつくかな(笑)
猫ちゃん、可愛いね～♥️
私も猫ちゃんのインスタ、YouTube色々見て楽しんでるよ～ん♥️
えー🫨
肩剥がし、自分でやっちゃうんだ！
さすが、スポーツ人!
やはり、肩剥がしは良いということなんやね。
私は初めてだから、めちゃ良かった感じのあと、ぐったり疲れがきたんだけど、普段使わない筋肉とか色々と使って体がびっくり疲れたのかな。
また、ちょっと続けてしたほうがよいと言われたので来週もいってみるつもり。
みっちっちみたいに自分でできるようになったら自分にびっくりするだろなー
でも
乳がんオペの影響はないくらい腕はよくあがってると言われたよ。
ぶさカワ猫良いよね💝