450円（大盛は＋50円）
これで4日連続まんてんや通いだ。今日は2週間分の日替わりメニューのわかる、まんてんやメニューのプリントも入手してしまったのであります。いうなれば給食の「こんだて」みたいなものだ。これでカロリーや栄養成分も出てたらいうことなしだな。
たぶん、この店のB定食（390円）に、小鉢のサラダ（別途100円）を付けて、牛乳(105円)を飲めば良い感じの栄養摂取になりそうですね。
さて、期待していたカツでしたが、このようにお皿が小さく、カレールーに埋没してしまっており、分かりにくいのですが、大きく見えたのは衣のおかげでありました。
なにせ、普通のカレーが350円だから、カツ1枚のお値段は100円。
「今どき、100円のカツですよ、奥さん！」
スーパーのお惣菜コーナーでも100円じゃ、コロッケやレバカツ、ハムかつしか買えません。
ま、期待が大きすぎたってことですよね。
明日はA定食が酢豚で500円、B定食がハンバーグ＆ロールキャベツで390円かあ。
Bはひき肉三昧って感じですなあ。やっぱAだよね。
本日さらにショーウインドーをチェックしてみると、各種ミニ丼は200円。かけラーメンは250円であることが判明。ま、営業時間が11:00からで、オーダーストップが14:00と限られてるので、代々木在勤でないとまず利用できませんなあ。
さて、昨日の鍛練ですが、例のラーメン屋をチェックしようと走って行ったのですが、どうやら定休日。なので、またおとといと同じようなコースを逆走するカタチでのんびり1周。石神井川の桜の下を走ってみたら、もう花びらの絨毯でありました。水たまりもできてたので結局車道を走ることになりました。
寒いんですが、走ってしまえばそれほど気になりませんね。
今日は良い天気なんですが、いちおうお休みするつもりでおります。ま、帰って気分次第ってことにしておこう。そうしないとサボリになっちゃうからなあ。
それにしても、ジムまでの往復と着替えることを考えると、ただ外を走るのって時間の節約になりますね。確実に30分得した気分です。ま、私の場合わざわざ遠い方のジムに通ってたからなあ。
得した時間でフッキンやるかな。
代々木ランニングクラブ
