松山北条

早朝に夜行バスで松山に着きました。

道後温泉に向かって、混んでたから休憩所はなしの、入浴のみで入浴して、

お腹が空いたのでカレーを食べて、
伊予北条駅へ。

今日からみきこさんのリトリートです。

海がすぐそば～！いいなあー！

少し眠いので、ちょっとだけ仮眠して、もう一人の参加者さんが来られるのを待とうと思います。

さっき海岸でアイスを食べてきた。
プチ贅沢。

早く海に入りたいなー。

明日は砂浴。
今日はアーユルヴェーダのキリの施術をしてもらいます。

松山へ 夜行バスで

明日からの松山リトリートに参加のため、夜行バスに乗ってます。

今日の午後に参加を決めて、高速バスの予約をして、泊まりの準備をして、
時間ギリギリで、夫に最寄り駅まで車で送って貰った。

何だかリトリート主催のみきこさんに会いたくなったの。

松山の海に入って、砂浴もしたくなったの。

この年で夜行バスはキツいのだけど、安さには代えられない。

明日は早朝に着いたら、道後温泉に向かおう。

松山は何年ぶりかな？
一人旅で20代の時に行ったなあ。
泊まったユースホステルで知り合った人と道後温泉にも行ったなあ。
その後、四万十川にも行ったっけ。

懐かしい場所です。

寝れますようにー。

ヨガ合宿のお手伝い

昨日から、ぬんさんTT、淡路島合宿の、食事係の一員として参加中です。

昨日来たとは思えないほど、１日１日が慌ただしくて濃い。

精神的に緊張しっぱなしです。

やることが沢山ある中で、いかに時間を作ってリラックスするか。

今朝はお宿の3人で5時半に出発して、近くの海まで。


体のお清め。

全身入りました。

近くにすむ少年たちも交えて、あやちゃんのヨガ。

ちょっとリフレッシュできる時間ができて良かった。

お昼は温泉に行けたけど、ちょっとバタバタしたから、滞在中に一度ゆっくり入れたらいいなあ。

宿の窓から見える夕陽。



今日の晩ごはん。



5日間、夫婦ともに参加の合宿手伝いは、自分のいろんな感情と向き合う時間でもあります。

少しは成長して、楽しめますように。

海と、自分の中の葛藤と

今日は会社時代の友達と、垂水の海に海水浴。

他の友達二人が南あわじの慶野松原に行くと聞いていたから、現地で少しでも合流できたらなーと思ったりしたけど、

今、自分の中で抱えてしまってることがあって、精神状態がよろしくなく、近場の海に行くことになりました。







舞子駅で待ち合わせして、舞子公園を通ってアジュール舞子の海岸まで。

何年前になるのか…もう15年位前になるのか？
4年半、垂水駅近くに仕事の関係で住んでいたことがあり、舞子公園も大好きで、よく散歩にきた、懐かしい景色。

海の中は、流石に淡路島の海ほどではなかったけど、魚もいて、浅い方は思ったよりは透明度が高かったかなあ。

石が多かったから、足つぼみたいで足がちょっと痛かった。

シュノーケルしてから、体が冷えてきたので砂浜で寝転んで、肌が露出している足だけ砂をかけてもらって、昼寝をしました。
ほんと、睡眠に入ってしまいました。

途中から、一緒に来ていた友達の友達が合流。

海水浴の終了時間まで海に入ってました。

後から見るとゴーグルがない…。
落としてしまったかも。

終わってから夕陽を見たかったけど、曇ってて見れなかったので、駅近くで夜ご飯。

久しぶりの王将。
焼き飯と餃子。


ひとり言。


人間関係は変わっていく。

自分の中で、変わらないものもある。

自分はどうしたいのか？
周りの人がどう、とか、
これを言うとどう思われるか？ではなく。

今日の夜ご飯の時間は、
あんまり居心地が良くなかったんだなー。
だからひと足先に帰ってきた。

まあ、それでよかったんじゃない？


今日、LINEで友達から、愛ある言葉を貰った。
いつもいつもありがとう。

朝はいっぱいいっぱいの胸の中が、海に行って少しスッキリした。
でもまたモヤモヤしている。

この気持ちと付き合うのはしんどいのだ。
お盆が終われば解消するはず。

考えすぎだし、ただ楽しめばいいだけ。
それが出来ないと思ってしまう自分。


友達が送ってくれた文章、一つ一つを噛み締めて、理解したいなーと思った。

『葛藤＝ 大好きな自分の、のびのびとした自分にかえるためのツール』

嫌な感情、小さな自分、自分の嫌な面、
マイナスを感じてしまうこともぜんぶ🆗として、丸ごと受け止め受け入れる。

感じたことは沢山あって、いろいろ吟味して感じたい。

日々勉強だなあ。

いつもありがとうね！

先生のための環境体験学習

今日は『先生のための環境体験学習』で、
有馬富士公園へ。

環境体験学習を学ばれる小学校の先生の為の講習で、私もネイチャーゲーム、工作の部で参加させてもらいました。

私も勉強中の身なので、補佐というより、ほとんど参加者の中に入って一緒に体験。

やっぱり自分が体験するのがてっとり早く覚えられるので、
参加させて貰えるのは有り難いです。


午前中は下見をして、場所と進め方の確認。
お昼は美味しいお弁当を頂きました。


今日のプログラムは

動物交差点

フィールドビンゴ

私の木

木の鼓動

プチ工作。

先生たちと共に楽しみました。

先生達が学校に持ち帰って頂くのは勿論、
日頃忙しい先生達にも、童心にかえって楽しんで欲しいなあという気持ちがありました。

若い先生ばかりだったので、和気あいあい、明るい時間でした。

目隠しして木に案内したり、してもらったり。

目隠しして歩くのがコワイコワイ、と怖がっている先生もいたり。

私とペアになった先生は、凄く安心して歩けたなあ。
自分自身が、目隠しして歩くのに慣れてきたのもあるかなあ？

ウルフキャンプを考えると、どうってことはない。

木の鼓動…木に聴診器を当てて音を聴いてみる。
ごっ～❗という音がしました。

台風の翌日だから、木にもパワーが沢山吹き込まれてたかな。

私は気づかなかったけど、
同じ木でも場所によって、聴こえる場所と聴こえない場所があるみたい。


工作は、さすが先生方、手際よく素早く！
工作が苦手だった私は、惚れ惚れと見てしまいました。


まだ自分の方向性は分からない部分もあるけど、、

やはり青い空、緑の葉、心地よい風
があると気持ちがいい。

フィールドビンゴみたいに、数人で1チームになって、自然の中の宝探しは楽しい。

自然から遠ざかっている、疲れた大人の人や、普段自然に触れるのが少ない子供たちには
一緒に自然の中で楽しめたらなあと思います。

私が自然の中にいるのが好き、多少サバイバルな体験に興味があるのは、

小学校3年の時に参加した、市が主催の『パイオニアキャンプ』や、夏休みに家族で行ったキャンプの体験がベースにあるのかなと思います。

そして昨秋に参加したネイチャーゲームリーダーの養成講座。

その時に体験して凄く面白かった！楽しい！というのもベースにあるのかな。

東京にいる4歳の姪とも一緒に遊びたいなあ。