ジムへ1日2回行ってみた

ご訪問有難うございます💪

【ジム91】

1. walk&run 30m/3.68km A7.2km/h(5.5-9.2) 0%

2. step 10m/L4


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稽古前にほとんど走れなかったので

稽古終わってからもう一度ジムへ行って来ました。


20分は走れたので良しとしました。

痛みもなくて良かったです。

稽古後なので疲れはあったけど

お陰でstep終わった時は滝汗でした💦💦💦

ストレッチを丁寧にやって終了しました。


明日もちゃんと走ります💪💪💪


押忍👊