若い頃とは違い
人生の折り返し地点をとっくに越えてから
空手を始めた影響は顕著に体に現れました。
そうです‼️
筋肉痛です🙀🙀🙀
入門して初めの一週間は
覚悟の上だったので
一週間全部の稽古に出ました。
どうせキツイのなら
全部やってしまえというノリです。
ところが
いくら隠居の身でもそれなりに
やることがあるので都合がつかない時もあります。
気持ちだけは元気のつもりでも
無理をすればしっぺ返しが来ます。
特に気をつけることは
睡眠不足です。
筋肉痛と違って私にとって
こればかりはどうにもならないのです。
一番は集中力の低下。
これは危険です。
事故や怪我につながるので
おかしいと思ったら休みます。
休んで元気になったら
また道場へ行けば良いのです。
私の当面の目標は
継続です。
まず続けることで稽古を生活の一部に組み込む。
将来的には行けない時でも
家で自主稽古出来るようにしたいです。
今後の自分の変化が楽しみです👍
押忍
人生の折り返し地点をとっくに越えてから
空手を始めた影響は顕著に体に現れました。
そうです‼️
筋肉痛です🙀🙀🙀
入門して初めの一週間は
覚悟の上だったので
一週間全部の稽古に出ました。
どうせキツイのなら
全部やってしまえというノリです。
ところが
いくら隠居の身でもそれなりに
やることがあるので都合がつかない時もあります。
気持ちだけは元気のつもりでも
無理をすればしっぺ返しが来ます。
特に気をつけることは
睡眠不足です。
筋肉痛と違って私にとって
こればかりはどうにもならないのです。
一番は集中力の低下。
これは危険です。
事故や怪我につながるので
おかしいと思ったら休みます。
休んで元気になったら
また道場へ行けば良いのです。
私の当面の目標は
継続です。
まず続けることで稽古を生活の一部に組み込む。
将来的には行けない時でも
家で自主稽古出来るようにしたいです。
今後の自分の変化が楽しみです👍
押忍