無理は禁物

若い頃とは違い

人生の折り返し地点をとっくに越えてから

空手を始めた影響は顕著に体に現れました。


そうです‼️


筋肉痛です🙀🙀🙀


入門して初めの一週間は

覚悟の上だったので

一週間全部の稽古に出ました。


どうせキツイのなら

全部やってしまえというノリです。


ところが

いくら隠居の身でもそれなりに

やることがあるので都合がつかない時もあります。


気持ちだけは元気のつもりでも

無理をすればしっぺ返しが来ます。


特に気をつけることは

睡眠不足です。


筋肉痛と違って私にとって

こればかりはどうにもならないのです。


一番は集中力の低下。

これは危険です。


事故や怪我につながるので

おかしいと思ったら休みます。


休んで元気になったら

また道場へ行けば良いのです。


私の当面の目標は

継続です。

まず続けることで稽古を生活の一部に組み込む。


将来的には行けない時でも

家で自主稽古出来るようにしたいです。


今後の自分の変化が楽しみです👍


押忍