MBTを履いたトレーニングに挑戦

MBTはシューズではないそうです、でも履いて歩く道具の一つですから、その意味ではシューズの一種ですね、　Mはマサイ族、Bはベアーフート（裸足）で、Tはテクノロジーだそうです。　マサイ族の姿勢が良く、理想的な足腰の体型をしていることを研究して、現代人の生活環境に当てはめるシューズとして開発された、とあります。　早速取り入れて試しています、不思議なことにMBTを履くと姿勢が自然と垂直になります、シューズの底が卵形で中心部が盛り上がった形ですので、バランスを取りながらの立ち姿になり、少しでもバランスが崩れると倒れそうになるので、本能的にバランスを取りなをします、なるほど、その動作が筋肉トレーニングとゆうわけですね。　歩行は足を前に出すのではなく体重移動（バランス移動）です、海岸で潮が引いた後の平らな砂浜を裸足で歩く時のイメージです、足で歩かず体全体で歩くイメージですね、これは正に疲れず長距離を歩いたり、走ったりするときの極意ではありませんか、4月のウルトラマラソン挑戦を前にして朗報です、早速購入してトレーニングに取り入れました。