坂道を選んだLSD

　９月１６日折からの１８号台風をやり過ごして、午後３時スポーツクラブ（自由が丘）を出発、目黒通りを外れて住宅地の坂道を選んで走り、環七を渡り、さらに住宅地の狭い道路をわざわざ坂道だけを選んで走り抜け、目黒川沿いに恵比寿、代官山、祐天寺経由で、よくもこんな坂道があるものと感心するコースを走り、午後６時スポーツクラブへゴール。　エプソンGPSウオッチでは21.03Kmを３時間９分と計測されました、平均のペースは8分58秒,消費カロリ-1389Kcalでした。平均ペース９分/Kmで９月２８日の秩父ウルトラ84Kｍを走ると756分となり、制限時間720分に38分オーバーで失格となりますね。