筋肉痛

運動不足ですね。はい。
ちょっと体を動かしただけでこの様です。

昨日の朝は腹筋と肩が筋肉痛になっていました。そして、今日は足です。

一昨日はちょっと動いただけ。
昨日は紫陽花を見て歩いただけ…たったこれだけでもう体がくったくたです。

なんか情けないなぁ…
一応先月までは毎日筋トレしてたんです。だからお腹周りは酷くはないですが、こう簡単に筋肉痛になっていてはどうしようもないです。先行き不安です。

継続してなかなか出来ないんですよね～先月は日常化してたから出来てたんだけど、一度離れるとね(-_-;)

はぁ～肩痛い←
もうオッサンだな(泣

じゃバイバイ(^-^)/