40日目（停滞期？）

こんばんはあんです。

今日は長女のでバタバタして
体重計り忘れましたｗ

一応、朝イチから次女を保育園に連れて行き
長女のへ行ってきました。
じぃじとばぁばも来てくれて
長女は喜んでましたけど・・・

100メートル走は2着でしたね
結果は負けちゃったんですけどね
来年は頑張るって言ってました

明日は次女の保育園の
ダァの弟の息子も運動会らしくて今年年長さんで
じぃじとばぁばは頼まれて明日はそっちに行くみたいですｗ

その後は長女の日本舞踊の発表会で・・・う～ん疲れそう
頑張ります

朝：グリーンスムージー　グラハム米ぬかパン

昼：そうめん

間：プチカステラ　デトックスジュース　ポテチ

夜：ご飯　焼きサバ　野菜の煮物　茹でブロッコリー
　　白菜ときのこの卵とじ

エクササイズ
・半身浴30分
・ストレッチ
・コアトレ
・反復浴20分
・半身浴30分


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