4月16日の日記

はろーあんです
生理がかなり遅れてて
体調が生理になりそうでならないを繰り返してて
やっと今日の昼間生理になりましたｗｗ

肌荒れも酷かったので
ならないワケはないと思ってて体重もヤバイくらい
イライラMAXだったし

ちょっとのんびりダイエットします

エクササイズ
・半身浴1時間
・シェイプボクシング４０分

食事

朝：クラムチャウダー　トースト

昼：豆腐のパンケーキ　目玉焼き　トマト　
　　キノコとほうれん草と豚肉のソテー　アイスカフェオレ
　　自宅でパンケーキランチ作ってみた
　　オサレ感満載だったｗｗｗ

間：ハイカカオのチョコレート　ハニーミルクラテ

夜：豚角ドン　春雨スープ　苺酢の炭酸割り



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4月15日の日記

はろーあんです
昨日はだぁさんのPGの講師のお仕事の入金日
パパお疲れ様です
つけまとか美容品のストックを買って貰った

つけますぐダメになっちゃうんだよね～

豆腐ハンバーグのストック作りやったり

お義母さんを病院に迎えに行かなきゃ行けなかったので
何気に忙しかった

子供とも一悶着あったりしてｗｗｗ

まぁ生きてると色々ありますね～

エクササイズ
・半身浴1時間
・シェイプボクシング　24分

食事
朝：ご飯100g　納豆　おり菜のお浸し　トマト　ほうれん草の卵とじ

昼：ロカボパン　ほうれん草とキノコとトマトのスクランブルエッグ
　　牛乳　クレンズヨーグルト＋ナッツ

間：アイスクリーム

夜：ステーキ　ガーリックライス　もやしとおり菜のソテー
　　苺のチーズケーキ

夜に炭水化物を摂る予定だったから
少し朝昼を調整して食事してみた

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