こんばんはあんです
今日から次女は授業が始まった様子
今日も午前中で終わりなのでお迎え
帰宅して国語の習ったとこ音読してくれました
ちょっと長女が小1の時の事を思い出し
懐かしかったなぁ~
来年は長女の小学校卒業と中学校入学も控えてて
大変なんだけど・・・
頑張らなきゃなぁ~
今日の体重:93.2㎏ 前日比:±0㎏
食事
朝:バナナ入りクレンズヨーグルト 黒豆入りキムチ炒飯
昼:ウーロンティラテ ブラウンシードパンのアボカドと卵のオープンサンド
ローストビーフのサラダ
間:カフェオレ ふわふわスフレ ゴディバのチョコレート
夜:黒豆入り豆腐炒飯 ブリの刺身 もやしのカレー炒め
エクササイズ
・半身浴1時間
・シェイプボクシング25分
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今日も午前中で終わりなのでお迎え
帰宅して国語の習ったとこ音読してくれました
ちょっと長女が小1の時の事を思い出し
懐かしかったなぁ~
来年は長女の小学校卒業と中学校入学も控えてて
大変なんだけど・・・
頑張らなきゃなぁ~
今日の体重:93.2㎏ 前日比:±0㎏
食事
朝:バナナ入りクレンズヨーグルト 黒豆入りキムチ炒飯
昼:ウーロンティラテ ブラウンシードパンのアボカドと卵のオープンサンド
ローストビーフのサラダ
間:カフェオレ ふわふわスフレ ゴディバのチョコレート
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