ダイエット名言⑫

こんばんはあんです

ダイエット名言

痩せの大食いは存在するがデブの小食は存在しない！

そりゃそうだろうねｗｗ
小食なら太ってるワケがないからね

でもデブだからって大食いのイベントに出て
いっぱい食べれるか？？って言うとそうじゃないみたいｗｗｗ

デブは無駄に太ってると言うか
大食いの人痩せてる人多いよねｗｗｗ

たぶん燃費のいい体質なんだろうね

デブにも色々いるけどね
動けるデブとかもいるしｗ

デブだったけど小食になって痩せたってのが一番いいんだろうけどね

なかなか胃袋小さくするのって難しいよねｗ

ならしっかり食べて軽い運動して
この時間から食べないとかって決めるとかね

アレ食べちゃダメこれ食べちゃダメって制限すると
人間食べたくなっちゃうんだよねｗｗ

時間内なら何食べても大丈夫ならストレスも溜まらないしねｗ

デブなりに考えて見ました

私もくぅちゃんみたいに18時以降食べないって出来たらいいんだけどね
なかなか色々あってできないんだよねｗｗｗ

最後まで読んでくれてありがとう

ダイエット名言⑪

はろーあんです！

空腹はキレイのスパイス

川島なお美さんの言葉です

ダイエッターに対しての励みのお言葉ですねｗ

空腹時ほど脂肪が燃えてる証拠なんですって
私このダイエットを始めるまで

お腹空いたなぁって事はあっても
お腹が鳴ったってのがなくて・・・ｗｗｗ

8時間ダイエット始めてから
お腹めちゃめちゃ鳴るんですよぉ

そういう時は今脂肪が燃えてるんだ
痩せるチャンスなんだ
キレイになるチャンスなんだと

自分に言い聞かせるｗｗｗ

「空腹はキレイのスパイス」

まぁ太ってる人はかなり満腹中枢も破壊されてますしね
私も含めｗｗｗ

自分の身体の声にたまには耳を傾けてもいいのかもしれませんね？

ホントに自分お腹減ってんの？って

水分で乗り越えられたりする時は食べなくて良かったんだって
16時間の断食中なんて特に思います

お腹が空いたらキレイのスパイスなんだと心で唱え
乗り切りましょう

一緒にダイエット頑張りましょうね

最後まで読んでくれてありがとう

ダイエット名言⑩

こんばんはあんです

私をお腹いっぱいにするものは私を破壊する

アンジェリーナ・ジョリーさんの言葉です

この言葉を聞くと
女優さんってやっぱりストイックなんだなぁって思います

食べるの大好きな私が
今お腹すいたなぁって思いながらブログを書いてるんですが（笑）

やっぱりお腹空いたからってムシャムシャと冷蔵庫から食べ物を取り出して
爆食いしてしまったら・・・
努力を無駄にしてしまうからやっぱ出来ないんですよね

今ダイエットを後押ししてくれてるダァをガッカリさせたくない
ママ頑張ってと言ってくれる娘を裏切りたくはない！

きっとスリムになった私は
アンジーと一緒で「私をお腹いっぱいにするものは私を破壊する」って
思えるようになるんでしょうね！

自分の理想のスタイルになるために努力したのに
自分でそれを破壊してしまう人も沢山居ると思う

きっと私は自分の理想のスタイルになれたら
アンジーと同じ事をつぶやくと思います

そうなれるよう頑張るしかないね

一緒にがんばりましょう

最後まで読んでくれてありがとう

ダイエット名言⑨

おはようございますあんです

今日のダイエット名言集は・・・

叶恭子さん（トータルビューティアドパイザー）の言葉です

私は、言い訳と言うものを好みません。
なぜならそれ自体が、既に美しくないからです。
言い訳の多い方の身体は、やはり美しくないものです

そうですよね。
私も言い訳ばかりの人生だった気がします

・ストレスだから食べちゃった
・生理中だから
・イライラしたから食べちゃった
・彼氏や旦那さんとケンカしてムシャクシャしたから食べちゃった
・子供が言うこと聞かないから
・舅姑の圧力
・仕事場の対人関係

言い訳を考えると腐るほどワードが思い浮かびますｗ

それが食べる理由になるのか？考えた時
自分の弱さや美意識の低さなのかなぁって

明らかに美しい人はストレスを食に求めてはいないだろうし
言い訳は太ってる（美しくない）自分はダラしないワケではない
ストレスやイライラが自分を太らせたんだと
自分が悪いわけじゃないと・・・

言い訳ばかりしている

たぶんそんな自分をせめても何の解決もしない

言い訳をしてる間は決して美しくはなれないんだろうなぁ
それは前向きな行動ではないから

食べちゃったけど私は今これを取り戻すために
何をしなきゃ行けないのか客観的に考えられる視野が必要なんだろうね

言うのは簡単
やるのは難しい

でも少しずつでも自分を変えていかなきゃね

一緒にダイエット頑張りましょう

最後まで読んでくれてありがとうございました

ダイエット名言⑧

こんばんはあんです

ダイエットに大道なし！

これはグラビアアイドルの熊田曜子さん言葉です

私はずっと大道のダイエットは
バランスの良い食事と運動だと思ってました

年齢のせいなのか？？
最後の出産を終えたのが40歳でした。

6年前です

産後は授乳やらなんやらで18㎏くらい痩せたのかなｗ
それでも1年くらいはキープしてました。

徐々に体重は増えて40歳の出産前より+5㎏
20㎏以上体重が増加してしまい

過度なストレスもあっんですが・・・

酵素液でファスティングしてみたり
脂肪燃焼スープや糖質オフ

色んなダイエットをしても痩せなかった

前は有酸素運動して軽く食事を減らしたり
夜だけ炭水化物抜いたりしたら減ってたのに

痩せにくい体質になってました

本当にダイエットに大道なんてないんだなぁと・・・
ホントダイエットって難しいですよねｗ

痩せたら太るべきではない
キープしなきゃいけないんだなぁ改めてそう思います！

体質と向き合うのも大切なんだなぁってめちゃくちゃ思います

ダイエット一緒に頑張りましょう

最後まで読んでくれてありがとうございました