ダイエット名言⑦

はろーあんです

今日は運動会だったんですが
お姉ちゃんの競技も終わったのでチビと2人で
先に帰って来たので・・・ブログを書こうかとｗ

今日のテーマは

美容家のＩＫＫＯさん言葉です

自分の弱さに向き合ってこそ努力は実る

です。

女性としてキレイでありたい
可愛くありたい

体重が増えるたび私は目を背けて来ました。
なにげにずっと彼氏居るし・・・
「痩せても痩せなくてもあんはあんだから好きだよ」
なんて言われて・・・甘えて来たのかも・・・

自分から逃げてたのかもしれません！

体重が増えに増えて・・・
でも市販の服が着れるんだか着れないんだか
好みの服がお姉さん系なもんだからニッ○ンで買ってたんだけど
いやこの通販サイトでしか着れる物が無くｗｗｗ
着てみてもなんだか安っぽくて不格好ｗｗ
余裕見て大きめ買ったら・・・デカ過ぎて
胸まで見えそうな失敗談・・・多々ｗｗｗ

今はその通販サイト卒業してＧＵやアベイルやＨ&Ｍやしまむら
でキレるようになったけどｗｗｗ

自分と向き合うのが怖かったし
体重計に乗るのも怖かった

外に出て人に笑われるのも怖かった

本当に弱い自分と向き合えなかったんです

今なら少し強くなれたけど

「はい、太ってますが・・・私とあなたがお話をする事で私が太ってるって事で何か支障がありますか？？」ってなもんで図太くなりましたｗｗ

弱い自分も受け止めて
少しずつでも努力して自分を変えて美しくなりましょう！

私も頑張って小綺麗なマダムになりたいと思います

最後まで読んでくれてありがとう

ダイエット名言⑥

こんばんはあんです

モチベーションを高める名言！

人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、ダイエットは
頑張った分100％結果に繋がるんだから、こんなに面白いもんはないだろ

北野武さんの言葉です

これはマンネリに陥ってる停滞期の人向けの名言らしいです

人生、ホントに頑張って結果に繋がらない人ほうが圧倒的に
多いんですよね・・・
私も正直そう思います！

思いが強ければ結果に繋がるかと言うとそうじゃない
仕事をマジメにやってれば認められるワケでもなく

でもダイエットは頑張れば頑張った分だけ結果に繋がる
私もＭＡＸ体重から-30㎏くらい出来たのは
少して゜も頑張ってきたからなんですよね
122.5㎏の頃はもっともっと自分の事嫌いだったし

妊娠出産も出来なかっただろうし

イヤな事があっても太ってるから自分が不幸なんやって思った事も
仕事が続かないこと恋愛がうまくいかない事も
太ってるせいだと思ってました（笑）

痩せない自分が悪いって思ってなかったと言うより
どうやったら痩せられるんだろうって
そんなの自分が変わらなきゃ痩せられないのにねｗ

少し努力したら「少し痩せた？」とか「少しスッキリしたんじゃない？」
「あんちゃんが頑張ってるだからダイエット付き合うよ」って言って貰えたり

停滞期が耐えられるなくて多々止めた事もあるけどｗｗｗ

でも頑張ったら頑張った分周りも変わってくれるし

こういう風に100％結果に出るんだぞって言われたら
やるしかないですよね！

ダイエット頑張りましょうね

最後まで読んでくれてありがとうございました

ダイエット名言⑤

はろーあんです
今日のテーマは・・・

ダイエット名言で

ダイエット方法が沢山あって何をやったらいいかと悩んでるあなた。
どれでも好きな物をやればいい。
何をやっても痩せられるのだ。
続きさえすれば

っていうのがあるんのですが

確かに続ける事は大事だと思います

でも何やっても痩せるは違うと思いますｗ

本当にダイエット方法なんて100種類以上あって
一時的に痩せたとして習慣化出来るのかなぁって思います

太る理由も様々で
単に食べ過ぎで太ったり私の友達はクスリの副作用で20㎏くらい太って
しまって彼女は意志がスゴク強かったので見事に痩せられたんですが

私も何かって言うと新しいダイエット情報があったら飛びついて
しまったり・・・色々やってみたけど結局長続きしないんですよね

ホントダイエットジプシーｗｗ

やっぱり続けられる事一生出来る事をやるべきなんですよね

取り敢えず3週間やって出来たら３ヶ月続いたら半年・・・1年
3年続いたらそれはあなたの習慣になる
習慣になったらそれをやる事は当たり前の事だから
苦にならないｗ

健康的にスリムにならなきゃ意味がないし
怠けながらでも目的意識をしっかり持つ事は大事なんだとと思います

そういう風に意識が変わってきました

私が8時間ダイエットをダイエット方法に選んだのは
好きな物が食べられるって事

単品ダイエットや糖質制限やカロリー制限って
なにげに肉ばっかだし飽きるし食費もかかるしねｗ
何かしらコレ食べたら太るし食べちゃったら罪悪感感じるし
メンタル的に自己嫌悪ハンパないですよね

水飲みダイエットなんて水分代謝がいい人なら効果的なんだろうけど

自分に合うダイエットなら続けば痩せられるって事ですね

まぁ言いたい事は頑張って体作りしましょうって事ですｗ

一緒に頑張りましょう！

最後まで読んでくれてありがとうございました

ダイエット名言④

はろーあんです！！

今日のテーマはダイエッターには耳が痛い話しかもしれません！
私も含めて・・・私はＭＡＸ体重122.5㎏ありましたから
その頃に比べたら-30.5㎏か減らせましたけど

どこかでいつも思ってたかもしれません

「自分が本気を出せばいつでも痩せられる」と言ってる間は痩せられない。
きっと死ぬまでそのまんま

ホント耳が痛いです！
「自分が本気を出せばいつでも痩せられる」
でもこの言葉って甘えですよね？
じゃあ、いつ本気出すんだって話しですよｗ

この言葉にはどうせ私なんて頑張った所で痩せられないかもしれないし
本気出して痩せるのかっこ悪いし
本気でやって痩せられなかったら自己管理も出来ないデブって言われたりｗ
なら本気なんて出さなくてデブキャラで居た方がラクだしとかねｗｗ

ホントにこの精神で居たら痩せられないと思います
私も含めてね

ダイエットとはライフスタイルの事であって
ムリして痩せろって事ではないと私も思います

少しずつでも健康的に生活改善しましょうねって事です
何通りものダイエット方法があって迷ったりしながらでも
自分にあったダイエットが見つかって
健康にライフスタイルを確立していけてそれがスリムな体型に
繋がればいいと私は思います

一緒に頑張りましょう

最後まで読んでくれてありがとうございました

ダイエット名言③

はろーあんです

林真理子さんの言葉で

「自分の美しさは自分にすべて責任があるんです」

って言葉があるんですが・・・

これってキレイだろうが汚かろうが
今の貴女を作ったのはあなた自身ですよって事なんだと思うんですよね！

今日や昨日食べた物ではさほど変化はないけど
３ヶ月後は？半年後は？１年後は？どうなのって事なんですよね

キレイな人はそれなりに気を遣って食べてるし
きっとそのスタイルを保つためにエクササイズもしてると思うんです

キレイじゃない人はそうなるような食事やライフスタイルなんですよ
私も含め

自分と向き合わないでほっとけばほっとく程に劣化は進みます
今、若い女の子がこのブログを読んでるなら
ほっとかないで！！って思いますね

まぁキレイかろうが汚かろうが自分自身に責任があるのだから
自分の見た目には自分で責任持とうって事ですね

ダイエットやお肌のお手入れ髪の毛のお手入れ爪のお手入れ
積み重ねでキレイになるならやった方がいいですよね！

前にも言ったけど
美は一日にしてならず・・・

一緒に頑張りましょう！！

読んでくれてありがとうございました