＜越境する身体＞シリーズ vol.3 「呼吸／重力／グラウンディング」WS開催します（首都圏）

2018/3/18（日）
13:30〜16:30 溝の口にて
　
＜越境する身体＞シリーズ　vol.3
「呼吸／重力／グラウンディング」WSを行います。

原キョウコのダンスセラピーでは長きにわたり
「グラウンディング」の感覚を大切にしています。

気持ちが高揚している状態ではなく、
身体の動きから心身ともにニュートラルな状態を作ること。

この状態を体得すると
判断力／観察力／そのままをクリアに見る力／感じる力／懐疑や不安に陥らずにすっと行動する力
が高まります。

これを私は「状態をつくる」と呼んでいます。


一人一人に授けられた身体（と魂）は
この地上で生きていくのが前提であり
大地との関係をしっかりと感じ、そのコネクトを持つ必要があります。
大地とのコネクトは重力とのコネクト。
山や海のような自然の中で体験しやすいことではありますが
都会や市街地に住む人間には
自然の中でなくてもそれをしっかりと感じられる時空が必要です。

そして何よりも、「虚ろであることは満ちているということ」。
それを実生活で「体感」できることはあまりありません。

今回は呼吸と重力を十分に体感した上で
大地とのコネクティングとしてのグラウンディングを
皆様に体験していただきたいと思います。



講師：原キョウコ
（ダンスムーブメントセラピスト／ダンスパフォーマー／探求者／
　時々シャーマン／惑星詩人協会会員）

プロフィールはこちら
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/44e42126e363b2abd551613ec6399ceb


KEY WORD：静けさという恵み／無為／重層的世界／内的感覚の旅／呼吸する器になるということ／適切な脱力の方法
重力と大地との関係／足裏の感覚を研ぎ澄ます／上虚下実／何ものにも左右されずただ「立つ」ことの崇高さ、それにより得られる感覚
境界を超える身体／揺れの中に息づく安定／内なるシャーマンの発見／生きものそのものに立ち返る感覚／土偶的身体



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★内容：

意識状態を変え、集中力を高める呼吸法
上虚下実を作り重心を下に落とす身体技法
座ったままでのグラウンディング技法
立った状態でのグラウンディング技法
立ち瞑想

等を中心に行います。


★こんな方におすすめします

ダンスや演劇、音楽など創作活動を行なっている方
人前で話す職業の方から

呼吸が浅くなりがち
他者の目が気になりがち
不安を払拭する方法を知りたい
揺るぎない状態を取り戻す方法を知りたい
揺れの中に息づく安定を掘り起こすことを体感したい
思考ではなく身体そのものの感覚を味わいたい
不安定から安定へ移行する身体技法を体験したい
落ち着くための具体的な方法を知りたい
などの方にも

安心して体験していただける具体的内容のセッションです。

春先は気温、気圧ともに変動が大きく
社会的な環境の変化も大きい時期であり
気持ちの揺れやザワザワ感が起きる季節です。
他者や物質に依存せず、自分自身の意識と身体を緩やかに変容させ
グラウンディングを体感するということ。

生きていく上での様々な危機や揺らぎを乗り切るためのツールとして
ぜひ取り入れてください。
ボディワークや身体技法未経験の方にも安心して参加いただけます。

　　
このセッションはセラピーではありません。
自己探求の旅を目的としています。


★準備いただくもの：動きやすい服装（ベルト、スカート、ストッキング、きついボトムは不可。靴は不要.五本指ソックスか裸足で）
着替え場所あります。

★場所・日時：　
3/18（日）13:30~16:30 　
会場：お申込みの方にお知らせします
受付は13時過ぎより



◆持ち物：飲み物、動きやすい服装（着替えもできます。スカート、ストッキングは不可。五本指ソックスか裸足推奨、ベルトを外せる服で）


溝の口駅は東急大井町線、東急東横線、JR南武線との
アクセスも便利です。

路線図
http://www.tokyu.co.jp/sp/map/expansion.html
　　　　
当日のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージに
お願い致します。遅れる場合はご連絡ください。


★参加費：
　一般　5.000円　　under25　3.000円
（お支払いは当日／u25の方は免許証、
保険証など証明できるものをご持参下さい）


★お申し込み

コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

グラウンディングWSお申込書
お名前：
参加なさるうえでの興味など：
ダンスやボディワーク経験の有無（なくても大丈夫です）：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

上記をコピペしてご記入の上TWのメッセージか
harakyon@m02.itscom.netまでメールでどうぞ。


【　3月のスケジュール　】いずれも溝の口にて

3/18 ＜越境する身体シリーズ＞vol.3 13:30~16:30
3/24 ヒーリングストレッチ＆リラクセーション　 14:00~16:00
3/31 ダンスセラピー常設クラス　　　　　　　　 13:30~16:30


4月は7日、21日の開催予定です。